Названа самая эффективная диета для продления жизни
Американский нейробиолог Марк Маттсон из Балтиморского университета Джона Хопкинса назвал самую эффективную диету для продления жизни, пишет «Царьград».
Он рассказал, что для поддержания здоровья в идеальном состоянии нужно каждый день питаться, ограничиваясь периодом в 6–8 часов. Второй вариант — голодать один раз в неделю в течение двух суток. После этого нужно питаться небольшими порциями в течение пяти дней.
Согласно информации специалиста, научные опыты с участием людей и животных показали, что умеренность и ограничения в еде очень хорошо влияют на здоровье клеток организма. Такой режим способствует «переключению» скорости метаболизма. Клетки начинают тратить запасы энергии в виде углеводов и постепенно сжигать жир.
Благодаря такой диете улучшается регуляция сахара в крови и повышается устойчивость к стрессу, а также уходят воспаления.
Читайте также: Врачи объяснили, как кишечник предупреждает о раке на ранней стадии
Эксклюзивы Концерт Канье Уэста в Петербурге: хронология скандала с отменой мероприятия, как вернуть деньги, что делать К каким переводам получит доступ Росфинмониторинг с сентября 2026 года Всегда к вашим услугам: на ВДНХ появится девятый флагманский офис «Мои документы» Фильм «Жертва обстоятельств» 2026 год: сюжет, отзывы, стоит ли смотреть Чем опасен недостаток белка в организме
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
