Названа самая эффективная диета для продления жизни
Американский нейробиолог Марк Маттсон из Балтиморского университета Джона Хопкинса назвал самую эффективную диету для продления жизни, пишет «Царьград».
Он рассказал, что для поддержания здоровья в идеальном состоянии нужно каждый день питаться, ограничиваясь периодом в 6–8 часов. Второй вариант — голодать один раз в неделю в течение двух суток. После этого нужно питаться небольшими порциями в течение пяти дней.
Согласно информации специалиста, научные опыты с участием людей и животных показали, что умеренность и ограничения в еде очень хорошо влияют на здоровье клеток организма. Такой режим способствует «переключению» скорости метаболизма. Клетки начинают тратить запасы энергии в виде углеводов и постепенно сжигать жир.
Благодаря такой диете улучшается регуляция сахара в крови и повышается устойчивость к стрессу, а также уходят воспаления.
Читайте также: Врачи объяснили, как кишечник предупреждает о раке на ранней стадии
Эксклюзивы В Багдаде неспокойно: насколько безопасно находиться россиянам в Ираке и на что там можно посмотреть Товаром становится сам человек: кто и почему продает себя за криптовалюту Грибной сезон открыт: где в Подмосковье уже можно найти первые лисички Островок 19 века посреди Москвы: как живет потомственный дворянин в усадьбе у метро «Полянка» «Можно собрать своего робота»: в Москве открылся гигантский полигон для инженеров и изобретателей
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Что нужно сделать на дачном участке весной Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
Спецпроекты
