Названы простые способы избавиться от повышенного давления
От высокого кровяного давления могут спасти утепление дома и избавление от лишнего веса. Кроме того, особенно эффективными в лечении гипертонии могут быть некоторые изменения в обычной жизни, говорится в исследовании, опубликованном в Journal of Hypertension.
Риск развития гипертонии, при которой давление внутри артерий выше, чем должно быть, значительно повышается с возрастом. Распространенность этого состояния у людей в возрасте от 60 до 69 лет увеличивается до 50 процентов, а у людей от 70 лет и старше — до 75 процентов.
Среди изменений, которые человек может внести в свою жизнь для борьбы с гипертонией, в первую очередь указывается повышение температуры воздуха в доме на несколько градусов. Кроме того, влияние низких температур в помещении на давление наиболее заметно среди тех, кто не занимается спортом на регулярной основе.
Потеря лишних килограммов и сохранение стройного тела также значительно влияет на лечение повышенного давления. По словам ученых, можно снизить его показатель на один миллиметр ртутного столба с каждым килограммом повышенного веса, передает Express.
Эксперты отмечают, что симптомы гипертонии редко заметны, но заболевание может нанести существенный ущерб сердцу и артериям человека.
Читайте также: Названы болезни, с которыми нельзя ходить в баню
Эксклюзивы Муж не помогает по дому — как это исправить: стратегия от психолога Как выбрать полезный хлеб: на что смотреть в составе Перевод начала уроков в школах на 9 утра: плюсы и минусы Как понять, что у тебя паховая грыжа и чем она опасна: объясняет хирург Почему волки выходят к людям в октябре-2026 и чего нельзя делать при встрече с хищником
Проще, чем кажется Как получить единое пособие по беременности в 2026 году Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета
