Роспотребнадзор напомнил способы защиты от гриппа и ОРВИ
Самым надежным средством защиты от вируса гриппа является вакцинация, но при невозможности сделать прививку есть способы сократить риск заражения гриппом, а также ОРВИ, рассказали в Роспотребнадзоре.
Чтобы сохранить и укрепить здоровье, необходимо вести здоровый образ жизни. Это подразумевает оптимальный режим труда и отдыха, правильное питание, занятия физкультурой и спортом, закаливание, соблюдение правил личной гигиены, умение управлять своими эмоциями, отказ от вредных привычек.
Кроме того, следует избегать стрессов: люди, которые регулярно испытывают стресс, обычно имеют ослабленный иммунитет и чаще заболевают.
Чтобы не заболеть в разгар эпидемии, после каждой поездки в общественном транспорте, по возвращении домой, необходимо тщательно вымыть руки или воспользоваться специальным антисептическим гелем.
При первых признаках недомогания нужно надевать медицинскую маску в общественных местах, чтобы не распространять вирус дальше, сообщается на официальном сайте Роспотребнадзора.
Ранее врач назвал способы профилактики самых опасных зимних заболеваний.
Читайте также: Свыше половины россиян прошли вакцинацию от гриппа
Эксклюзивы Что такое пыльцевая буря и чем она опасна Лондонский суд разрешил России не платить по делу «Крымэнерго»: когда еще Европа вставала на сторону РФ Какие болезни переносят комары: малярия, лихорадка денге, симптомы О чем можно просить святого Георгия Победоносца Как сэкономить на приготовлении шашлыка Что такое пыльцевая буря и чем она опасна Лондонский суд разрешил России не платить по делу «Крымэнерго»: когда еще Европа вставала на сторону РФ
Проще, чем кажется Как получить пособия по больничному и материнству для предпринимателей Как сэкономить на приготовлении шашлыка Как получить дополнительные выходные дни по уходу за ребенком-инвалидом Как выбрать мангал Как выбрать речной круиз Как получить пособия по больничному и материнству для предпринимателей Как сэкономить на приготовлении шашлыка
Спецпроекты
