Роспотребнадзор напомнил способы защиты от гриппа и ОРВИ
Самым надежным средством защиты от вируса гриппа является вакцинация, но при невозможности сделать прививку есть способы сократить риск заражения гриппом, а также ОРВИ, рассказали в Роспотребнадзоре.
Чтобы сохранить и укрепить здоровье, необходимо вести здоровый образ жизни. Это подразумевает оптимальный режим труда и отдыха, правильное питание, занятия физкультурой и спортом, закаливание, соблюдение правил личной гигиены, умение управлять своими эмоциями, отказ от вредных привычек.
Кроме того, следует избегать стрессов: люди, которые регулярно испытывают стресс, обычно имеют ослабленный иммунитет и чаще заболевают.
Чтобы не заболеть в разгар эпидемии, после каждой поездки в общественном транспорте, по возвращении домой, необходимо тщательно вымыть руки или воспользоваться специальным антисептическим гелем.
При первых признаках недомогания нужно надевать медицинскую маску в общественных местах, чтобы не распространять вирус дальше, сообщается на официальном сайте Роспотребнадзора.
Ранее врач назвал способы профилактики самых опасных зимних заболеваний.
Читайте также: Свыше половины россиян прошли вакцинацию от гриппа
Проще, чем кажется Как соблюдать Великий пост в пожилом возрасте День защитника Отечества 2026: поздравления с 23 февраля, выходные дни, идеи подарков Как получить единое пособие на детей в возрасте до 17 лет Как самозанятым получить право на оплачиваемый больничный в 2026 году Как обезопасить себя от мошенников при общении на сайте знакомств
Спецпроекты
