Роспотребнадзор напомнил способы защиты от гриппа и ОРВИ
Самым надежным средством защиты от вируса гриппа является вакцинация, но при невозможности сделать прививку есть способы сократить риск заражения гриппом, а также ОРВИ, рассказали в Роспотребнадзоре.
Чтобы сохранить и укрепить здоровье, необходимо вести здоровый образ жизни. Это подразумевает оптимальный режим труда и отдыха, правильное питание, занятия физкультурой и спортом, закаливание, соблюдение правил личной гигиены, умение управлять своими эмоциями, отказ от вредных привычек.
Кроме того, следует избегать стрессов: люди, которые регулярно испытывают стресс, обычно имеют ослабленный иммунитет и чаще заболевают.
Чтобы не заболеть в разгар эпидемии, после каждой поездки в общественном транспорте, по возвращении домой, необходимо тщательно вымыть руки или воспользоваться специальным антисептическим гелем.
При первых признаках недомогания нужно надевать медицинскую маску в общественных местах, чтобы не распространять вирус дальше, сообщается на официальном сайте Роспотребнадзора.
Ранее врач назвал способы профилактики самых опасных зимних заболеваний.
Читайте также: Свыше половины россиян прошли вакцинацию от гриппа
Эксклюзивы Как понять, есть ли домовой, как его задобрить Автоподставы: какие самые распространенные схемы, что делать в этом случае, нужно ли вызывать ГИБДД «Мечтаю забраться повыше»: актер и телеведущий Юрий Тарасов — о любимых местах России и мира Как в России лечат депрессию: электросудорожная терапия и другие методы Как понять, что плохо из-за магнитных бурь, какие таблетки нужно пить
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Что нужно сделать на дачном участке весной Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
Спецпроекты
