Назван продукт, употребление которого улучшает работу кишечника и сердца
Американские ученые из Университета штата Пенсильвания провели эксперимент и выяснили, употребление какого продукта способно улучшить работу кишечника и сердца, пишет сайт argumenti.ru.
По мнению специалистов, добавление грецких орехов в ежедневное меню повышает количество полезных микроорганизмов в кишечнике. Помимо прочего, те, кто регулярно едят этот продукт, имеют меньше проблем с сердцем, так как уровень холестерина снижается, а артериальное давление нормализуется.
Соавтор исследования Кристина Петерсен отметила, что замена привычной закуски грецкими орехами является, на первый взгляд, незначительным изменением рациона, которое ощутимо влияет на здоровье человека.
Как уточняют ученые, ежедневной нормой являются 50–80 граммов орехов.
Читайте также: Врачи перечислили самые вредные для здоровья сердца продукты
Эксклюзивы Как сэкономить на коммуналке во время отъезда на дачу: объясняет эксперт Блогеру Черкашину грозит депортация из РФ: причина, кто он такой, реакция МВД и Мизулиной Как принять участие в кастинге в массовку иммерсивного спектакля «Вернувшиеся» Чем лучше заправлять окрошку «Киркоров, ждем пародии»: актеры шоу «Импровизаторы» — о новом сезоне, гастролях и фанатах
Спецпроекты
