Назван продукт, употребление которого улучшает работу кишечника и сердца
Американские ученые из Университета штата Пенсильвания провели эксперимент и выяснили, употребление какого продукта способно улучшить работу кишечника и сердца, пишет сайт argumenti.ru.
По мнению специалистов, добавление грецких орехов в ежедневное меню повышает количество полезных микроорганизмов в кишечнике. Помимо прочего, те, кто регулярно едят этот продукт, имеют меньше проблем с сердцем, так как уровень холестерина снижается, а артериальное давление нормализуется.
Соавтор исследования Кристина Петерсен отметила, что замена привычной закуски грецкими орехами является, на первый взгляд, незначительным изменением рациона, которое ощутимо влияет на здоровье человека.
Как уточняют ученые, ежедневной нормой являются 50–80 граммов орехов.
Читайте также: Врачи перечислили самые вредные для здоровья сердца продукты
Проще, чем кажется Как соблюдать Великий пост в пожилом возрасте День защитника Отечества 2026: поздравления с 23 февраля, выходные дни, идеи подарков Как получить единое пособие на детей в возрасте до 17 лет Как самозанятым получить право на оплачиваемый больничный в 2026 году Как обезопасить себя от мошенников при общении на сайте знакомств
Спецпроекты
