Названы сладости, которые не вредят людям с диабетом
По информации Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), людям с сахарным диабетом наравне со здоровыми необходимы углеводы, в том числе из десертов. Специалисты назвали сладкие продукты, которые можно есть людям с нарушением усвоения глюкозы.
Как сообщают Аргументы и факты, человек должен получать не меньше 55% углеводов с пищей, поскольку они дают организму энергию.
Так, специалисты рекомендуют диабетикам ежедневно съедать от 300 до 400 граммов фруктов и ягод, избегая бананы, виноград, хурму и финики, поскольку эти продукты являются чрезмерно сладкими.
Не стоит забывать про натуральные сахарозаменители. К примеру, стевия намного слаще сахара, но не так калорийна. Купить ее можно в виде сиропа или таблеток. А вот мед желательно исключить. Несмотря на полезные свойства, уровень глюкозы он повышает точно так же, как обычный сахар.
Чтобы получить углеводы, диабетик также может употреблять в пищу бурый рис, овсянку, сваренный «в мундире» картофель и гречку.
Читайте также: Ученые предупредили об опасности лечения травами
Эксклюзивы Аппаратура высокой точности: почему лучшее отечественное рентгенологическое оборудование производят в Москве Должны ли дети с аутизмом и СДВГ учиться в обычной школе Кризис четверти жизни у зумеров: с чем это связано Новый критерий для блокировки банковского счета: можно ли оспорить заморозку средств С 1 октября 2026 года цифровые платформы начнут передавать данные в ФНС: что это значит
Проще, чем кажется Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
