Главное

Названы сладости, которые не вредят людям с диабетом

Общество
Названы сладости, которые не вредят людям с диабетом
Фото: pixabay.com

По информации Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), людям с сахарным диабетом наравне со здоровыми необходимы углеводы, в том числе из десертов. Специалисты назвали сладкие продукты, которые можно есть людям с нарушением усвоения глюкозы.

Как сообщают Аргументы и факты, человек должен получать не меньше 55% углеводов с пищей, поскольку они дают организму энергию.

Так, специалисты рекомендуют диабетикам ежедневно съедать от 300 до 400 граммов фруктов и ягод, избегая бананы, виноград, хурму и финики, поскольку эти продукты являются чрезмерно сладкими.

Не стоит забывать про натуральные сахарозаменители. К примеру, стевия намного слаще сахара, но не так калорийна. Купить ее можно в виде сиропа или таблеток. А вот мед желательно исключить. Несмотря на полезные свойства, уровень глюкозы он повышает точно так же, как обычный сахар.

Чтобы получить углеводы, диабетик также может употреблять в пищу бурый рис, овсянку, сваренный «в мундире» картофель и гречку.

Читайте также: Ученые предупредили об опасности лечения травами

Интересное в наших соцсетях:

Истории
Москва нажала PLAY: в столице началась Международная неделя видеоигр

Москва нажала PLAY: в столице началась Международная неделя видеоигр

Пять причин заглянуть на выставку «Хлеб» в Зотов центре // Смотри, Москва!

Пять причин заглянуть на выставку «Хлеб» в Зотов центре // Смотри, Москва!

«Русский Вудсток», возвестивший новые свободы в жизни СССР: как проходил Московский международный фестиваль мира в 1989 году // Вечерняя Москва

«Русский Вудсток», возвестивший новые свободы в жизни СССР: как проходил Московский международный фестиваль мира в 1989 году // Вечерняя Москва

Писатель, учивший мальчишек мужеству: 85 лет назад погиб Аркадий Гайдар

Писатель, учивший мальчишек мужеству: 85 лет назад погиб Аркадий Гайдар

Островок старинной московской аристократии в современном городе: почему стоит посетить усадьбу Кусково // На связи Москва

Островок старинной московской аристократии в современном городе: почему стоит посетить усадьбу Кусково // На связи Москва

Москвичи стояли в очереди с двух часов ночи: как «Мона Лиза» да Винчи оказалась в столице // Вечерняя Москва

Москвичи стояли в очереди с двух часов ночи: как «Мона Лиза» да Винчи оказалась в столице // Вечерняя Москва

Помог календарь с рисунком знаменитой кинотроицы: как создавались образы разбойников из «Бременских музыкантов» // Вечерняя Москва

Помог календарь с рисунком знаменитой кинотроицы: как создавались образы разбойников из «Бременских музыкантов» // Вечерняя Москва

Здесь история оживает за рулем: пять причин посетить Московский музей транспорта // Смотри, Москва!

Здесь история оживает за рулем: пять причин посетить Московский музей транспорта // Смотри, Москва!

Они не видели неба, но слышали его лучше всех: как слухачи помогали в годы Великой Отечественной войны // Вечерняя Москва

Они не видели неба, но слышали его лучше всех: как слухачи помогали в годы Великой Отечественной войны // Вечерняя Москва

Сохранили живую речь целой эпохи: кто такие стенографистки и что стало с профессией // Вечерняя Москва

Сохранили живую речь целой эпохи: кто такие стенографистки и что стало с профессией // Вечерняя Москва

Эксклюзивы
▲
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.