Главное
Истории
Секрет успеха. Илья Долгих

Секрет успеха. Илья Долгих

Полицейский с Петровки. Выпуск №47

Полицейский с Петровки. Выпуск №47

Патрики

Патрики

Андрей Мягков: история любви

Андрей Мягков: история любви

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Евгений Моргунов: история любви

Евгений Моргунов: история любви

Лучшие места для отпуска в Китае

Лучшие места для отпуска в Китае

Российские женщины массово омолаживаются с помощью гигантских улиток

Российские женщины массово омолаживаются с помощью гигантских улиток

Полицейский с Петровки. Выпуск 46

Полицейский с Петровки. Выпуск 46

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Психолог рассказала о пользе полноценного отдыха

Общество
Психолог рассказала о пользе полноценного отдыха
Кадр из фильма «Мистер Бин на отдыхе»

Психолог Наиля Бирарова заявила, что необходимо позволять себе полноценно отдыхать. Нужно учиться отпускать ситуацию и давать себе возможность расслабиться, передает «Мир 24».

Специалист поясняет, что в невозможности отдохнуть таится психологическая причина — «травма контролера». В таком состоянии люди не могут принимать адекватно обстоятельства и не умеют отпускать ситуацию. Контроль и власть над всем нужно в себе подавлять и давать возможность другим решить трудные вопросы. Чтобы научиться отпускать ситуацию, нужно осознавать саму проблему. Именно в этом кроется половина успеха. Также человек должен наблюдать за собой, чтобы остановиться в нужный момент.

— Это элементарная самодисциплина. Ничего сверхъестественного нет, но это непросто. Входить в контакт с собой, быть в ладу со своими чувствами — это непросто, это определенные усилия, — рассказала психолог.

Также Бирарова утверждает, что нужно учиться восстанавливать свои ресурсы. Это необходимо как для нервной, так и для иммунной системы.

— Это важный момент — позволить себе отдыхать, — заключила специалист.

Источник: mir24.tv

Читайте также: Слухи и бредни: почему люди сплетничают

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.