Главное
Истории
Цены на масло

Цены на масло

Почему в СССР красили стены наполовину?

Почему в СССР красили стены наполовину?

Талисманы известных людей

Талисманы известных людей

Итоги выборов в США

Итоги выборов в США

Экранизация Преступления и наказания

Экранизация Преступления и наказания

Успех после 70

Успех после 70

Что происходит в жизни Глюкозы?

Что происходит в жизни Глюкозы?

Личная жизнь Дурова

Личная жизнь Дурова

Легенды про Грибы

Легенды про Грибы

Вячеслав Добрынин

Вячеслав Добрынин

Диетолог составила рейтинг полезной молочной продукции

Общество
Диетолог составила рейтинг полезной молочной продукции
Фото: pixabay.com

Врач-диетолог Нурия Дианова составила рейтинг полезных молочных продуктов. Об этом она поговорила со «Звездой» в воскресенье, 8 марта.

Самой полезной, по мнению эксперта, «молочкой» является богатый белком творог. Одним из его ключевых достоинств можно назвать регулируемость жирности, отметила специалист. Наиболее оптимальным для здоровья является творог с пятипроцентной жирностью, полагает Дианова.

Далее по списку идут собственно молоко, ряженка и биойогурт без добавок.

— Во всех простых молочных продуктах содержатся в достаточном количестве белок, углеводы, легкоусвояемые жиры, — рассказала врач.

Она также подчеркнула, что у кисломолочных напитков, в отличие от молока, есть одно выгодное преимущество — минимальное содержание лактозы. В процесс закваски она попросту «съедается» полезными микроорганизмами, поясняет диетолог.

Осторожность следует проявлять при потреблении снежка, поскольку в нем содержится большое количество углеводов.

Читайте также: Названо самое вкусное молоко в России

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.