Психолог назвал главные признаки заниженной самооценки
Семейный психолог и специалист по гендерным отношениям Александр Шахов перечислил главные признаки заниженной самооценки, пишут «Дни.ру».
Так, человек, который видит в себе мало положительных качеств, постоянно сравнивает себя с другими людьми, находя себя хуже их. В связи с этим возникает чувство зависти, подавленности, а также печали. Из-за этого появляется желание постоянно жалеть себя и делиться этим с другими.
Окружающие, как правило, не уважают таких людей и воспринимают их как «вечных жертв». Недооценивание себя приводит к проблемам в отношениях с противоположным полом и трудностям в поиске претендента на статус жены или мужа. Помимо прочего, такой человек постоянно беспокоится и не умеет отказывать в помощи, даже если выполнение просьбы идет вразрез с личными интересами.
Также эти люди испытывают проблемы со сном и наутро не чувствуют себя отдохнувшими.
Ранее психолог Наиля Бирарова в эфире телеканала «Мир 24» рассказала о важности полноценного отдыха. Она отметила, что необходимо время от времени отпускать ситуацию и давать себе возможность расслабляться, не пытаясь контролировать все происходящее. Чтобы не переборщить с напряжением, важно подходить к своим проблемам осознанно и наблюдать за собой как бы со стороны.
Читайте также: Психолог рассказала о связи татуировок и пирсинга с нарушениями в психике
