Диетологи назвали овощи, которые мешают похудеть
Американские диетологи назвали овощи, которые мешают похудеть. Результаты их исследования опубликованы в журнале Plos Medicine.
Исследование они проводили в течение 25 лет на основе данных более 130 тысяч человек. В результате ученые выяснили, что сбрасывали вес те люди, которые часто ели капусту, шпинат, лук, зеленый салат, а также яблоки и груши.
При этом совершенно противоположная ситуация сложилась с овощами, которые богаты углеводами, выяснили ученые. Так, люди, которые часто ели картофель, горох, фасоль и кукурузу, не сбрасывали лишний вес, а иногда даже и набирали его.
Читайте также: Волочкова предложила способ поддержания формы на карантине
