Елена Малышева назвала главное правило похудения

Телеведущая, доктор медицинских наук Елена Малышева рассказала, что постоянно худеет, и поделилась подробностями своей диеты. Интервью с ней опубликовано 27 марта на YouTube-канале Ирины Шихман «А поговорить?».

— Я худею все время, не останавливаясь. В интернете стали продавать диету Елены Малышевой без всякого моего участия, мне позвонили из антимонопольного комитета и спросили, знаю ли я об этом. Я ничего не знала, а потом ко мне пришли какие-то люди. Они показали, сколько миллионов долларов зарабатывают, и предложили мне какие-то смешные деньги. Я подумала, почему я сама этим не занимаюсь. У нас есть проект, где мы рассказываем про правильное питание. Почему я не сделаю готовый набор? Я сама составляла меню, — заявила собеседница.

Она добавила, что все диетологи мира не врачи. Чтобы знать, как правильно питаться, не надо быть врачом.

—То, что я врач, супербонус. То, что я очень образованный врач, дает возможность иметь в комплектации еды такие вещи, которые обеспечивают человеку главное правило — чтобы худеть, надо есть, — отметила телеведущая.

Малышева считает, что глюкоза — главный регулятор веса. С медицинской точки зрения, без глюкозы человеку худеющему не обойтись. По ее словам, для составления авторского меню было проанализировано более 40 известных диет по семи показателям, среди которых сложность соблюдения, долгота удержания веса, влияние на сердце и сахарный диабет, общее влияние на здоровье и прочее.

— Было показано, что диеты, в которых исключены углеводы, самые сложные. Люди худеют, потом срываются и набирают вес, — заявила Малышева.

Читайте также: «Я не извращенный человек»: Малышева рассказала о хайповых темах своей программы