- Выключить коронавирус

Врач рассказал, как организовать рабочее пространство на удаленке

Собянин призвал соблюдать меры предосторожности на объектах торговли

Вирусолог объяснил, когда в Москве отменят масочный режим

Коронавирус: главные события и цифры за сутки на утро 1 июня

Не откладывай мечту: застройщики пошли навстречу москвичам, нуждающимся в жилье

Московские парки подготовились к приему посетителей с 1 июня

Один звонок может спасти чью-то жизнь

«Докторша или женщина-врач»: когда Россия заговорит на языке феминитивов

#БУДЬДОМА онлайн-линия психологической помощи

Экономика или здоровье людей: Познер объяснил, что важнее для России в период пандемии

Доктор Комаровский опроверг очередной миф о профилактике коронавируса

«То же самое, что покинуть ООН»: что станет с ВОЗ после выхода из нее США

«Государство нас не ласкает»: зачем артисты обращаются за господдержкой

Тишковец рассказал, когда в Москву придет устойчивое теплое лето

Врач предупредил об угрозе заражения COVID в ТЦ и салонах красоты

Мясников объяснил, как болезнь Моне повлияла на творчество художника

Врач рассказал, как организовать рабочее пространство на удаленке

ФОТО: Наталия Нечаева, «Вечерняя Москва»

Работая из дома, нужно правильно организовать пространство, чтобы избежать проблем со зрением и опорно-двигательным аппаратом. 

Как сообщает врач общей практики Городской клинической больницы № 13 московского департамента здравоохранения Кирилл Глибко, самой важной задачей при организации рабочего места является выбор стола. Поверхность должна быть просторной, чтобы расположить рядом все необходимые инструменты.

Также нужно определиться со стулом. Он должен регулироваться по высоте, чтобы ноги располагались под углом 90 градусов. Спинка стула должна быть с удобным наклоном.

Врач отмечает, что рабочее пространство должно быть светлым. Лучше всего расположиться у окна, а вечером включать настольную лампу. Также ногам не должны мешать шкафы и другие предметы. Можно ставить специальную подставку.

Для того чтобы не затекали ноги и спина, можно регулярно делать зарядку, сообщает агентство городских новостей «Москва».

Читайте также: Опрос показал, сколько россиян хотят вернуться с удаленки в офис

Новости СМИ2

Коронавирус

в Москве

82239  +2060 (за сутки)

Выздоровели

183088 2297 (за сутки)

Выявлено

2553 +76 (за сутки)

Умерли

Анастасия Заводовская

Отчаявшиеся домохозяйки

Мехти Мехтиев

Рубль завоевывает позиции

Екатерина Рощина

Мой самый главный великан

Александр Лосото 

Кому и сколько должен врач

Николай Малышев, врач-инфекционист

Пика заболеваемости в Москве не было

Илья Переседов

Был Роскосмос, стал Росгрусть

Александр Хохлов 

С нами Бог и два парашюта

Полина Алексейчук

Маша съехалась с узбеком

Идущие по следу Создателя: совершенный мир нуждается в постоянном совершенствовании

Аттестат без ЕГЭ

Информация в оболочке. Ученые считают, что благодаря вирусам зародилась жизнь

27 мая – День библиотекаря и борьбы с рассеянным склерозом