Волочкова рассказала, как правильно питаться на карантине
Сюжет:
Сидим дома
Известная балерина Анастасия Волочкова рассказала своим подписчикам в Instagram о том, как правильно питаться во время карантина.
Посмотреть эту публикацию в InstagramПубликация от Анастасия Волочкова (@volochkova_art)
Для сохранения фигуры Анастасия советует ограничиться легкой пищей, ведь во время самоизоляции физическая активность снижена, поэтому очень легко можно набрать лишний вес.
При этом балерина подчеркнула: ее рацион никак не изменился во время пребывания дома.
— Ем я салатные листья, вареные всмятку яйца. Или овощной постный очень острый суп и немного отварной курицы без соли. Я и в ресторанах всегда заказываю зеленый салатик и легкую еду. Например, сашими или тартар из рыбки. Так что, сидя дома, особо не наедайтесь, чтобы не набрать вес без движения, — написала она.
Балерина и раньше давала советы своим поклонникам о том, как провести время на карантине с пользой: например, демонстрировала упражнения, которые можно делать, лежа на диване.
Читайте также: Гагарина рассказала Урганту, чем занимается с сыном на карантине
Эксклюзивы Почему ремонт помогает снять стресс, а сверление стен — расслабляет Когда увольнение за соцсети незаконно и как отсудить у компании деньги Что такое мрачный туризм, почему он популярен, куда можно поехать и во сколько обойдется отдых Кто такие организаторы пространства и зачем они нужны Как подготовить ребенка к 1 сентября
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
