Канделаки назвала основные правила ухода за собой женщинам до 35 лет

Российская телеведущая и блогер Тина Канделаки рассказала об уходе за собой. По ее словам, большинство ее подписчиков — женщины от 25 до 35 лет. Канделаки подчеркнула, что в этом возрасте регулярный и правильный уход должен становиться константой на всю оставшуюся жизнь. Это поможет хорошо выглядеть в 40 и 50 лет.

По мнению Канделаки, сначала надо привести в порядок мысли и понимать, зачем женщине нужен уход.

— Подумайте, почему для вас так важно хорошо выглядеть? Что вы от этого приобретете? Успешной и привлекательной может быть любая женщина — это лишь вопрос правильных усилий, — отметила теледива в Instagram.

Вторым пунктом Канделаки советует проводить разгрузочные дни один раз в неделю и заниматься физическими упражнениями хотя бы 6 часов в неделю.

— Благодаря бабушке я осознала, что состояние кожи напрямую зависит от того, сколько сил и времени мы тратим на уход за ней. Не ленитесь, важен рутинный подход к уходу. За кожей нужно методично ухаживать, а не замазывать ее декоративной косметикой. Не забывайте об уходе за шеей и кожей рук, на них проявляются первые признаки старения. Посвятите уходу за своим лицом хотя бы 10 минут в день — это совсем немного! — призывает Канделаки.

Она напомнила, что за полостью рта нужно ухаживать так же тщательно, как за кожей.

— Обязательно проверьте свой прикус и при необходимости подберите брекеты: коррекция прикуса меняет лицо в лучшую сторону, — подытожила блогер.

Читайте также: «Как не убить мужа на карантине»: Канделаки поделилась советами по сохранению брака