Главное
Истории
Гоголевский бульвар

Гоголевский бульвар

Буланова

Буланова

Развод Диброва

Развод Диброва

Премии

Премии

Питер ФМ

Питер ФМ

Cарафан

Cарафан

Бальзам звездочка

Бальзам звездочка

Мияги

Мияги

Летнее чтение

Летнее чтение

Секрет успеха. Наталья Павлова. Блиц

Секрет успеха. Наталья Павлова. Блиц

Диетолог предупредила о последствиях чрезмерного употребления кофеина

Сюжет: 

БЕЗ КОРОНАВИРУСА
Общество
/ Фото: pixabay.com

Чрезмерное употребление кофеина приводит к проблемам с нервной системой. Об этом предупредила главный внештатный диетолог Департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.

— Следует помнить, что чрезмерное употребление содержащих кофеин напитков приводит к истощению нервной системы и негативным последствиям, например, к повышенной возбудимости, обезвоживанию, нарушению сна, беспокойству и нарушениям со стороны органов пищеварения, — отметила она,

Как уточняется, лучше не превышать допустимую норму в 300 миллиграммов кофеина в сутки. В каждой порции не должно содержаться более 100–150 миллиграммов. Также пить напитки с содержанием этого вещества лучше в первой половине дня, вечером следует отдать предпочтение некрепкому травяному чаю. В течение дня важно также пить чистую воду.

Стародубова подчеркнула, что употребление любых напитков в общественных местах стоит исключить в период распространения коронавируса. Гражданам важно носить маски и избегать мест скопления людей, передает агентство городских новостей «Москва».

Читайте также: Врачи назвали самые вредные привычки в самоизоляции

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.