Специалисты Роскачества выяснили, как алкоголь вредит фигуре

Эксперты Роскачества проанализировали влияние алкогольных напитков на фигуру. Отмечается, что новое исследование актуально в связи со скорым приближением летнего сезона. Результаты опубликованы на официальном сайте организации.

В частности, специалисты привели информацию о содержании калорий в популярном алкоголе. Например, в сухом вине до 11 процентов содержится 64 килокалории на 100 миллилитров напитка. Чем вино слаще, тем больше в нем калорий. В пиве же — от 42 до 74 килокалорий на 100 миллилитров в зависимости от сорта напитка. Довольно калорийными являются ликер и коньяк, поскольку в них содержится 327 и 240 килокалорий на 100 миллилитров напитка соответственно.

В Роскачестве пояснили, что во время праздника с алкоголем лучше отдать предпочтение сухому вину для того, чтобы не навредить фигуре. При этом следует ограничиться только одним бокалом. Причина в так называемой стандартной порции алкоголя, которая для каждого напитка является разной. Считается, что употребление одной такой дозы алкоголя в день наносит минимальный вред здоровью, но не стоит думать, что это безопасная или полезная доза.

По мнению специалистов Роскачества, алкоголь не стоит употреблять соблюдающим диету людям, поскольку он сильно замедляет процесс похудения. Причем иногда такие напитки способствует набору массы: даже совсем небольшая порция может привести к похмелью и отекам на следующее утро.

Эксперты обратили внимание на то, что в вине содержатся как полезные, так и вредные вещества. К первым относятся антиоксиданты, оказывающие положительное влияние на здоровье сосудов, а также небольшое количество витаминов группы B и минералы. Тем не менее в вине присутствует и токсичное вещество этанол. Помимо этого, алкоголь является диуретиком и способствует выводу жидкости из организма, что особенно опасно в жару.

*Минздрав предупреждает: чрезмерное употребление алкоголя вредит вашему здоровью!

Читайте также: Роскачество рассказало об опасностях при просмотре пиратских фильмов