Главное
Истории
Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Лучшие места для отпуска в Китае

Лучшие места для отпуска в Китае

Полицейский с Петровки. Выпуск 43

Полицейский с Петровки. Выпуск 43

Драгоценности

Драгоценности

Карелия

Карелия

Арбуз, рецепты

Арбуз, рецепты

Гоголевский бульвар

Гоголевский бульвар

Буланова

Буланова

Развод Диброва

Развод Диброва

Живые сувениры на Патриках

Живые сувениры на Патриках

Назван продукт, спасающий от болезней сердца

Сюжет: 

БЕЗ КОРОНАВИРУСА
Общество
Назван продукт, спасающий от болезней сердца
Фото: https://pixabay.com/ru

Употребление миндаля вместо таких популярных закусок, как чипсы и печенье, улучшает функции внутренней поверхности кровеносных сосудов, снижает плохой холестерин и спасает от сердечно-сосудистых заболеваний. К такому выводу пришли ученые Королевского колледжа Лондона.

Они провели исследование с участием 6802 взрослых людей, каждые четыре дня заполнявших дневники питания. Те, кто употреблял миндаль, также придерживались более здоровой диеты с уменьшенным потреблением углеводов, соли и трансжиров. Окружность их талии стала меньше на 2,1 сантиметра, на индекс массы тела — на восемь килограммов на квадратный метр по сравнению с представителями другой группы, не употреблявшей орехи, говорится в журнале European Journal of Nutrition и American Journal of Clinical Nutrition.

В другом эксперименте исследователи в течение шести недель давали миндаль и обычные закуски людям с высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний. Выяснилось, что замена 20 процентов потребляемых углеводов миндалем снижает риск таких болезней на 32 процента.

Читайте также: Ученый объяснил разницу между кофеином в чае и кофе

Эксклюзивы
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.