Диетолог рассказал, как избавиться от тяги к сладкому за неделю
Сюжет:
БЕЗ КОРОНАВИРУСА
Диетолог из Швеции Фредерик Паулун рассказал о простых правилах, которые помогут избавиться от тяги к сладкому за неделю. Об этом в пятницу, 12 июня, сообщает сайт Expressen.
Так, он считает, что первое время нужно отказаться от тех продуктов, которые содержат в себе быстрые углеводы.
— Особенно чувствительным людям, возможно, в начале придется отказаться даже от свежих фруктов и ягод. Через несколько недель обычно уже можно снова их есть, — рассказывает Фредерик Паулун.
По его словам, для того чтобы облегчить процесс отказа от сладкого, нужно больше двигаться. Также диетолог порекомендовал избегать стресса, пить достаточное количество воды, высыпаться и увеличить потребление богатой белком пищи.
Читайте также: Видео реакции кота, впервые съевшего мороженое, набрало миллионы просмотров
Эксклюзивы Мужчина напал с лопатой на врача у храма на юго-востоке Москвы: главное о ЧП, личность злоумышленника, как он погиб Как найти работу в сентябре 2026: советы HR-эксперта и список востребованных профессий Новые правила въезда в Казахстан для россиян с 1 ноября 2026: что такое ETA и почему это важно знать туристам Маркировка домашней птицы с 1 сентября 2026 года: штрафы, новые сроки учета и возможные поправки в закон Безопасность в школе — 2026: что за приложение с тревожной кнопкой заработало в России
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
