Диетолог рассказал, как избавиться от тяги к сладкому за неделю
Сюжет:
БЕЗ КОРОНАВИРУСА
Диетолог из Швеции Фредерик Паулун рассказал о простых правилах, которые помогут избавиться от тяги к сладкому за неделю. Об этом в пятницу, 12 июня, сообщает сайт Expressen.
Так, он считает, что первое время нужно отказаться от тех продуктов, которые содержат в себе быстрые углеводы.
— Особенно чувствительным людям, возможно, в начале придется отказаться даже от свежих фруктов и ягод. Через несколько недель обычно уже можно снова их есть, — рассказывает Фредерик Паулун.
По его словам, для того чтобы облегчить процесс отказа от сладкого, нужно больше двигаться. Также диетолог порекомендовал избегать стресса, пить достаточное количество воды, высыпаться и увеличить потребление богатой белком пищи.
Читайте также: Видео реакции кота, впервые съевшего мороженое, набрало миллионы просмотров
Эксклюзивы Иван Охлобыстин: Время учит ценить главное Почему мы теряем деньги на страховках: главные ошибки, которые совершают 75% россиян Наш ответ Disney едет в Азию: как российская анимация завоевывает мир Гипертонический криз: что это такое, чем опасен У москвича остановилось сердце в Таиланде после острой пищи: что произошло
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
