Специалист рассказал об опасности использования смартфонов перед сном
Сюжет:
БЕЗ КОРОНАВИРУСА
Использование смартфона перед сном может оказать негативное воздействие на самочувствие человека и стать причиной головной боли утром. Об этом рассказал медицинский директор сервиса DocDoc.ru Владислав Мохамед Али.
По словам специалиста, свет от экрана телефона при окружающей темноте стимулирует мозговую деятельность и может стать раздражителем определенных зон мозга.
— За счет контрастности интенсивность света и цветовая температура влияют на переход человека из состояния бодрствования в состояние сна. Даже если мы не видим яркие вспышки экрана, головной мозг все равно реагирует, — рассказал он агентству «Прайм».
При этом отказываться от телефона перед сном совсем не обязательно — благодаря развитию технологий в смартфонах появилась возможность изменить контрастность и яркость экрана с «ослепительно белого» на более теплый цвет. Тем не менее увлекаться таким способом не стоит, так как в ряде случаев человеку просто необходим отказ от гаджета. Особенно это касается того, кто получил сотрясение мозга.
Читайте также: Эксперт рассказал, что нельзя разрешать приложениям на смартфонах
Проще, чем кажется 8 Марта: идеи оригинальных и бюджетных подарков, как украсить дом, поздравления Как соблюдать Великий пост в пожилом возрасте День защитника Отечества 2026: поздравления с 23 февраля, выходные дни, идеи подарков Как получить единое пособие на детей в возрасте до 17 лет Как самозанятым получить право на оплачиваемый больничный в 2026 году
Спецпроекты
