Ученые установили, что сидячий образ жизни увеличивает риск смерти от рака

Повышенный риск заболеть раком может быть связан с недостатком или отсутствием физической активности. К такому выводу пришли американские исследователи, которые на протяжении пяти лет следили за здоровьем соотечественников от 45 лет и старше.

— Это первое исследование, которое явно показывает строгую связь между отсутствием физической активности и смертью от рака, — отметила руководитель исследования, доцент Техасского университета Сьюзан Гилкрист.

В исследовании приняли участие свыше восьми тысяч человек, ни у кого из них не было диагностировано онкологических заболеваний. Участники на протяжении пяти лет носили специальное устройство, фиксирующее, сколько они двигаются.

В результате было установлено, что риск смерти от рака у добровольцев с малоподвижным образом жизни был выше на 82 процента, чем у более активных участников исследований, пишет журнал JAMA Oncology.

Выполнение физических упражнений умеренной интенсивности, таких как езда на велосипеде или бальные танцы, снижало риск заболевания раком на 31 процент. Таким образом, ученые установили, что для снижения риска смерти от заболевания достаточно как минимум 30 минут в день заниматься физической нагрузкой.

Читайте также: Врач объяснила, может ли боль в груди быть признаком онкологии