Приметы и советы Народный календарь. Что нужно сделать 27 декабря, чтобы не попасть в беду Народный календарь. Почему нельзя работать 25 декабря Народный календарь. Как загадать заветное желание на Никонов день, 24 декабря Народный календарь. Почему нельзя ложиться спать поздно 23 декабря Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря
Стало известно, как побороть бессонницу в жаркую погоду
Сюжет:
БЕЗ КОРОНАВИРУСА
Эксперты рассказали о способах борьбы с бессонницей в жаркую погоду. По словам специалистов, для крепкого сна летом необходимо использовать вентилятор, постельное белье из натуральных тканей, а также принимать вечером холодный душ и отдавать предпочтение сну в одиночестве.
Окна в жару открывать не рекомендуется, так как подобное действие принесет горячий воздух с улицы в помещение. Лучше всего начинать проветривание вечером, когда становится прохладно.
Для охлаждения можно применять грелки и бутылки с холодной водой, предварительно обернутые полотенцем или другой тканью.
Эксперты также добавили, что в жару лучше отказаться от сна с партнером, так как тело человека выделяет много тепла и заснуть в прохладе не получится. Об этом сообщает интернет-газета «Ридус».
Читайте также: Врач объяснил, кому в июле опасно выходить днем на улицу
Эксклюзивы Козероги: общая характеристика знака, отличительные черты и совместимость РПП: как перестать вознаграждать себя едой и построить с ней здоровые отношения «Мишени болезни»: как открытие гладких раковых клеток повлияет на лечение онкологии В кинотеатре «Иллюзион» стартовал Фестиваль индийского кино Немедленно вызывайте эвакуатор: что будет, если залить в авто на бензине дизель
Приметы и советы Народный календарь. Что нужно сделать 27 декабря, чтобы не попасть в беду Народный календарь. Почему нельзя работать 25 декабря Народный календарь. Как загадать заветное желание на Никонов день, 24 декабря Народный календарь. Почему нельзя ложиться спать поздно 23 декабря Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря
