Врач назвал опасные для сна позы
Неправильная поза во время сна может вызвать проблемы с поясницей и мышцами. Об этом рассказал врач реабилитационной больницы в Пекине Лю Чунь.
В частности, к проблемам с поясницей и шеей может привести сон на боку или на животе. Также проблемы может вызвать сон с опорой на подушку. Причина в том, что в этой позе позвоночник находится в разной степени искривленности.
Врач посоветовал подкладывать подушку под согнутые колени. По его словам, в этом положении мышцы смогут полностью расслабиться. Людям, которые очень любят спать на боку с согнутой ногой, рекомендуется подложить опору под поднятую руку и ногу, которая находится не в прямом положении, пишет издание Huanqiu.
Читайте также: Ясновидящая рассказала, какие сны означают скорое замужество
Эксклюзивы Как защититься от сглаза, порчи и негативной энергии Военного в США казнят публично: почему людям нравится смотреть на убийства Какие налоги могут не платить пенсионеры Как одеться в театр: правила дресс-кода для разных спектаклей по мнению эксперта Когда не имеют права отказать в отпуске за свой счет
Проще, чем кажется Как получить единое пособие по беременности в 2026 году Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета
