Врач назвал опасные для сна позы
Неправильная поза во время сна может вызвать проблемы с поясницей и мышцами. Об этом рассказал врач реабилитационной больницы в Пекине Лю Чунь.
В частности, к проблемам с поясницей и шеей может привести сон на боку или на животе. Также проблемы может вызвать сон с опорой на подушку. Причина в том, что в этой позе позвоночник находится в разной степени искривленности.
Врач посоветовал подкладывать подушку под согнутые колени. По его словам, в этом положении мышцы смогут полностью расслабиться. Людям, которые очень любят спать на боку с согнутой ногой, рекомендуется подложить опору под поднятую руку и ногу, которая находится не в прямом положении, пишет издание Huanqiu.
Читайте также: Ясновидящая рассказала, какие сны означают скорое замужество
Эксклюзивы Готовимся к лету: что чаще всего покупают на маркетплейсах для домашних тренировок Почти даром: почему книги стали дешевле Критики боятся, повара делают. Почему создание ГОСТа для ресторанов вызывает множество споров Столица сыграла по-крупному: отечественные видеоигры активнее выходят на мировой рынок Благовещение: дата, история праздника, что можно и чего нельзя делать в этот день
Спецпроекты
