Приметы и советы Народный календарь. Почему важно успеть выйти замуж до 8 ноября Народный календарь. Почему нельзя смеяться на Дедовские плачи, 7 ноября Народный календарь. Как привлечь удачу на Ираиду Спорную, 6 октября Народный календарь. Почему нужно есть мед на Якова, 5 ноября Народный календарь. Почему не стоит конфликтовать на Казанскую, 4 ноября
Психолог объяснила, как ожидающим результаты ЕГЭ справиться с волнением
Сюжет:
БЕЗ КОРОНАВИРУСА
Специалист Городского психолого-педагогического центра Александра Желудова дала несколько советов выпускникам, которые ожидают результаты ЕГЭ. Она рассказала, что из-за сильного волнения на экзаменах увеличивается количество невысвобожденной энергии в организме. Чтобы расслабиться, необходимо потратить ее излишки.
— После мобилизации всех сил на экзамене приходит время, когда нужно, чтобы полученная энергия была потрачена. Куда эту энергию деть? Займись делом: чем затратнее в физическом плане оно будет, тем спокойнее ты будешь ожидать результатов. Самое время увлечься бегом, начать посещать спортивный зал, записаться в бассейн, — заявила Желудова.
Также эксперт напомнила, что волнение — это нормальный процесс. Кроме физических упражнений, можно отвлечься и другими способами. К примеру, заняться уборкой или пойти на прогулку с друзьями, пишет агентство городских новостей «Москва».
Читайте также: Психологи назвали пять правил, которые нельзя нарушать при общении с мужчиной
Эксклюзивы Жителей Таганрога готовят к эвакуации: как подготовиться к штормам и наводнениям «Посадят Зеленского и не выпустят»: что будет с Украиной после выборов президента США Диетолог Дианова назвала сладости для людей с повышенным уровнем сахара в крови Незаменимые продукты: как сэкономить на новогоднем столе Невесты на экспорт: поедут ли россиянки в Китай, чтобы вступить в брак
Приметы и советы Народный календарь. Почему важно успеть выйти замуж до 8 ноября Народный календарь. Почему нельзя смеяться на Дедовские плачи, 7 ноября Народный календарь. Как привлечь удачу на Ираиду Спорную, 6 октября Народный календарь. Почему нужно есть мед на Якова, 5 ноября Народный календарь. Почему не стоит конфликтовать на Казанскую, 4 ноября
