Диетолог объяснил, когда женщинам бесполезно считать калории для похудения

Диетолог Алексей Ковальков объяснил, в каком случае для похудения бесполезен подсчет калорий. Он напомнил, что гормон тироксин, который отвечает за скорость обменных процессов в организме, зависит от эстрогенов.

— С возрастом организм начинает «засыпать» — вы больше едите, а он больше экономит. В результате теория калорийности тут не работает, вы начинаете набирать вес. Ваша щитовидная железа, которая регулирует баланс всех обменных процессов, затухает как свечка. Вы становитесь более вялыми, менее подвижными, — объяснил диетолог.

Ковальков отметил, что в этом случае важно вести здоровый образ жизни и заниматься спортом, чтобы поддерживать организм. По словам диетолога, у женщин уровень эстрогена падает в период климакса. Видео опубликовано на его YouTube-канале.

Читайте также: Диетолог Ковальков назвал самый опасный тип ожирения для женщин