Малышева назвала идеальную диету для похудения без ограничений
Сюжет:
БЕЗ КОРОНАВИРУСА
Белковые и углеводные диеты являются лучшими, но вместе с тем самыми сложными способами сбросить лишний вес. Врач-терапевт Елена Малышева назвала более универсальный и эффективный метод похудения.
По словам телеведущей, желающим избавиться от лишних килограммов следует придерживаться средиземноморского рациона.
— Идеальной оказалась так называемая средиземноморская диета, которая подразумевает большое разнообразие продуктов, включая овощи, растительное масло, и, самое главное, она включает в себя 1,2 килограмма зелени в день, — цитирует ФАН ведущую программы «Жить здорово!».
Малышева уточнила, что подобная диета не требует особых ограничений, в связи с чем ее просто соблюдать.
Читайте также: Малышева объявила об окончании вспышки COVID-19 в России
Эксклюзивы Век живи — век учись Настоящие «красные флаги»: что обязательно должно насторожить на первом свидании Семь раз проверь: как купить вторичное жилье и не остаться без денег и квартиры Как выбрать натуральную шубу, чтобы выглядеть стильно: советы звездного эксперта Сердечный приступ у домашнего питомца: симптомы, почему возникает, как избежать
Спецпроекты
