Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя мыть голову на Михайлов день, 21 ноября Народный календарь. Почему нужно ждать лед на водоемах на Федота, 20 ноября Народный праздник. Чего нельзя делать на Павла Ледостава 19 ноября, чтобы не навредить близким Народный календарь. Как стать здоровым на целый год 18 ноября Народный календарь. Чем нельзя делиться с соседями на Ерему, 17 ноября
Диетолог рассказала, как жевательная резинка помогает избавиться от лишнего веса
Жвачка помогает сжигать калории и снимать стресс. Об этом в четверг, 23 июля, сообщила главный внештатный диетолог московского департамента здравоохранения Антонина Стародубова.
По ее словам, резинка помогает сократить число перекусов во время дня. Кроме того, постоянное напряжение жевательных мышц сжигает калории.
— Не стоит ждать, что жевательная резинка позволит вам похудеть без всяких усилий, но у некоторых людей отмечается снижение аппетита при регулярном жевании, снижение частоты перекусов, как за счет занятого рта, так и за счет изменения вкусового восприятия. Так, мятная жевательная резинка, например, сильно стимулирует вкусовые рецепторы, и сразу после нее многие продукты приобретают неприятный привкус, — цитирует слова Стародубовой АГН «Москва».
Жвачка также способна снять нервное напряжение. По словам диетолога, стресс снимается после нескольких минут повторяющихся движений в ротовой полости. Стародубова назвала и другие полезные свойства жевательной резинки: стимуляция слюноотделения и развитие краткосрочной памяти. Чтобы не навредить здоровью, нужно выбирать резинку без сахара и пользоваться ей всего несколько раз в день по 10–20 минут.
Читайте также: Диетолог рассказал, как есть фастфуд без вреда для здоровья
Эксклюзивы Некрасивый голос: что это такое и можно ли его исправить Будем на связи: как изменится мобильный рынок после появления формата 5G Карабаса исполнит Бондарчук: как снимают новую версию «Буратино» Всем офисом выиграем в казино: как провести новогодний корпоратив Стоит ли ждать дефицита и подорожания мандаринов перед Новым годом
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя мыть голову на Михайлов день, 21 ноября Народный календарь. Почему нужно ждать лед на водоемах на Федота, 20 ноября Народный праздник. Чего нельзя делать на Павла Ледостава 19 ноября, чтобы не навредить близким Народный календарь. Как стать здоровым на целый год 18 ноября Народный календарь. Чем нельзя делиться с соседями на Ерему, 17 ноября
