Врач назвал максимальный допустимый вес походного рюкзака
Сюжет:
БЕЗ КОРОНАВИРУСА
Вес походного рюкзака взрослого человека, не занимающегося спортом регулярно, не должен превышать 25 процентов от массы его тела, а тренированного — 33 процента. Об этом рассказал заведующий отделением медицинской реабилитации клиники реабилитации клинической больницы № 2 Сеченовского университета, врач-травматолог-ортопед Константин Терновой.
— Для детей до 40 килограмм это должно быть не больше 10–15 процентов от массы тела, причем 15 процентов — это максимальный рекомендованный показатель. То есть если ребенок весит 40 килограмм, то пусть лучше его рюкзак весит не больше 4 кг, — добавил специалист.
По его словам, данная информация сейчас особенно актуальна для туристов. Они часто отправляются в лес или горы с тяжелыми рюкзаками, так как вряд ли можно нагрузить их настолько сильно в городских условиях.
Врач отметил, что превышение веса может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Среди них — переутомление и грыжа межпозвоночного диска.
Также не рекомендуется носить рюкзак на одном плече, так как это вызывает перекос туловища и смещение центра тяжести, передает агентство городских новостей «Москва».
Читайте также: Врачи заявили об опасности покалываний в руках
Эксклюзивы Когда ожидается скачок цен на жилье в 2026–2028 годах в России Что важно знать о реконструктивных операциях после травм и аварий Могут ли экстрасенсы распознать мошенников Политолог Журавлев объяснил, почему Зеленский исключил из плана США пункт об аудите Что делать, если тебя ужалила медуза? Первая помощь, советы врача, как предотвратить укус
