Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Почему запрещено петь и танцевать 23 апреля Народный календарь. Как укрепить здоровье на Вадима Ключника, 22 апреля Народный календарь. Зачем умываться ключевой водой 21 апреля Народный календарь. Как уберечь себя от русалок 20 апреля Народный календарь. Как не навлечь проблемы в любви 19 апреля
Врач объяснила, как нужно надевать сапоги, чтобы избежать отека ног
Сюжет:
БЕЗ КОРОНАВИРУСА
Главный врач КБ МЕДСИ Татьяна Шаповаленко объяснила причины появления варикоза нижних конечностей. Врач напомнила, что лишний вес, малоподвижный образ жизни и обувь на высоком каблуке провоцируют появление варикозного расширения вен.
— Кроме того, варикоз может развиваться из-за наследственности, приема гормональных препаратов, неподходящей обуви с узким голенищем и высоким каблуком. Оральные контрацептивы повышают вязкость крови и увеличивают риск тромбоза. Хронические заболевания, такие как нарушение функции щитовидной железы, яичников, сахарный диабет и гипертония, также являются факторами риска, — объяснила Шаповаленко.
Медик напомнила, что для профилактики этой болезни необходимо отказаться от неудобной обуви, курения и алкоголя, контролировать вес и заниматься спортом.
— И еще один важный совет. Сапоги лучше надевать лежа. Я понимаю, что этот совет звучит странно, потому что мы утром торопимся. Но если вы поднимете ногу выше горизонтали, минуту подождете и наденете сапоги, к вечеру вам будет значительно легче, даже если голенище будет узким,— заявила врач.
Шаповаленко рекомендует контрастный душ, чтобы убрать отеки и облегчить боль. Кроме того, необходимо принимать специальные средства для тонуса сосудов. Она напомнила, что эти средства содержат экстракт конского каштана (он уменьшает вязкость крови и снимает микровоспаления), камфору, экстракт пиявки — гирудин, хлорофилл. Видео опубликовано на YouTube.
Читайте также: Эксперт рассказала, о каких заболеваниях говорит припухлость век
Эксклюзивы По знаменитой пьесе Жана-Батиста Мольера: в Театре Моссовета представили «Тартюфа» Психопат с детства: зачем принц Гарри стал резидентом США и продолжает эпатировать публику Пиратские фильмы исчезли из российских кинотеатров. Как это отразится на прокатчиках Как облегчить симптомы аллергии Почему страны не поддержали США в голосовании против членства Палестины в ООН
Приметы и советы Народный календарь. Почему запрещено петь и танцевать 23 апреля Народный календарь. Как укрепить здоровье на Вадима Ключника, 22 апреля Народный календарь. Зачем умываться ключевой водой 21 апреля Народный календарь. Как уберечь себя от русалок 20 апреля Народный календарь. Как не навлечь проблемы в любви 19 апреля
Спецпроекты
