Главное
Истории
Премии

Премии

Питер ФМ

Питер ФМ

Cарафан

Cарафан

Бальзам звездочка

Бальзам звездочка

Мияги

Мияги

Летнее чтение

Летнее чтение

Секрет Успеха. Наталья Павлова. Блиц

Секрет Успеха. Наталья Павлова. Блиц

Территория женщин. «Женский мозг». Шортс

Территория женщин. «Женский мозг». Шортс

Тренд: режим пещерного человека

Тренд: режим пещерного человека

Полицейский с Петровки. Какие сегодня обязанности у сотрудников конной полиции?

Полицейский с Петровки. Какие сегодня обязанности у сотрудников конной полиции?

Врач рассказал, как уменьшить вред от сидячей работы

Сюжет: 

БЕЗ КОРОНАВИРУСА
Общество
Врач рассказал, как уменьшить вред от сидячей работы
Фото: pexels.com

Долго находиться в сидячем положении — вредно для здоровья. Кардиолог Владимир Хорошев рассказал о вариантах, которые помогут снизить негативные последствия сидячей работы.

Значительная часть работающего населения России проводит почти весь день в сидячем положении. Сотрудники офисов, водители, некоторые работники предприятий могут продолжительное время находиться на одном месте.

По словам врача, сидячая поза — самая нефункциональная для организма.

— Когда человек стоит или лежит, то у него артерии находятся в выпрямленном состоянии. Как только человек сел, просвет сужается и резко уменьшается приток артериальной крови к ногам. Это очень плохо. Замедление кровотока в итоге ведет к быстрому нарастанию атеросклеротических изменений в этих артериях, что приводит к очень тяжелым последствиям, — сказал Владимир Хорошев в интервью радио Sputnik.

Он отметил, что уменьшить негативные последствия помогут физические упражнения каждые полчаса или час, а также небольшая прогулка.

Владимир Хорошев уточнил, что в некоторых офисах стали появляться компьютерные столики, которые позволяют работать стоя. Но эта поза, по мнению кардиолога, тоже не безвредна. В таком положении нужно часто разминать ступни, добавил врач.

Читайте также: Врач объяснила, что нужно есть в разном возрасте для поддержания иммунитета

Эксклюзивы
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.