Советы профессиональных бегунов появились на платформе #Москвастобой
Сюжет:
БЕЗ КОРОНАВИРУСА
На платформе #Москвастобой для жителей столицы опубликовали новые советы от профессиональных бегунов, маршруты по набережным и другим живописным местам города.
В новых материалах тренеры, профессиональные спортсмены и любители, для которых бег стал частью жизни, поделились своим опытом.
Так, советы дал главный архитектор Москвы Сергей Кузнецов, который занимается легкой атлетикой с 14 лет и считает бег своим основным видом спорта. По его словам, для начинающих важны общая физподготовка и грамотное восстановление после тренировок, а для тех, кому нужен серьезный подход, — занятия со специалистом.
Генеральный директор АНО «Россия — страна возможностей» Алексей Комиссаров рассказал, как сделать беговую тренировку максимально комфортной. Также своим видением на бег поделились фитнес-тренер и чемпионка соревнований по бодибилдингу Виктория Киселева, спортивный фотограф Екатерина Зыкова, IT-специалист Людмила Васютина и тренер Мария Лыжина.
Они дали советы по выбору маршрута, подбору обуви и расчету нагрузки, сообщает официальный сайт мэра Москвы.
Читайте также: Москвичей пригласили на бесплатные спортивные занятия на ВДНХ
Эксклюзивы За что и через какое время могут отключить свет и воду за долги: разъяснение юриста Как вернуться в рабочий режим после отпуска: лайфхаки от эксперта Как распознать игровую и гемблинг-зависимость у подростков и что делать: мнение нарколога Цифровая деменция: симптомы, причины и как гаджеты влияют на память и концентрацию Какие грибы собирать во второй половине осени-2026
Проще, чем кажется Как получить единое пособие по беременности в 2026 году Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета
