Советы профессиональных бегунов появились на платформе #Москвастобой

На платформе #Москвастобой для жителей столицы опубликовали новые советы от профессиональных бегунов, маршруты по набережным и другим живописным местам города.

В новых материалах тренеры, профессиональные спортсмены и любители, для которых бег стал частью жизни, поделились своим опытом.

Так, советы дал главный архитектор Москвы Сергей Кузнецов, который занимается легкой атлетикой с 14 лет и считает бег своим основным видом спорта. По его словам, для начинающих важны общая физподготовка и грамотное восстановление после тренировок, а для тех, кому нужен серьезный подход, — занятия со специалистом.

Генеральный директор АНО «Россия — страна возможностей» Алексей Комиссаров рассказал, как сделать беговую тренировку максимально комфортной. Также своим видением на бег поделились фитнес-тренер и чемпионка соревнований по бодибилдингу Виктория Киселева, спортивный фотограф Екатерина Зыкова, IT-специалист Людмила Васютина и тренер Мария Лыжина.

Они дали советы по выбору маршрута, подбору обуви и расчету нагрузки, сообщает официальный сайт мэра Москвы.

Читайте также: Москвичей пригласили на бесплатные спортивные занятия на ВДНХ