Советы профессиональных бегунов появились на платформе #Москвастобой
Сюжет:
БЕЗ КОРОНАВИРУСА
На платформе #Москвастобой для жителей столицы опубликовали новые советы от профессиональных бегунов, маршруты по набережным и другим живописным местам города.
В новых материалах тренеры, профессиональные спортсмены и любители, для которых бег стал частью жизни, поделились своим опытом.
Так, советы дал главный архитектор Москвы Сергей Кузнецов, который занимается легкой атлетикой с 14 лет и считает бег своим основным видом спорта. По его словам, для начинающих важны общая физподготовка и грамотное восстановление после тренировок, а для тех, кому нужен серьезный подход, — занятия со специалистом.
Генеральный директор АНО «Россия — страна возможностей» Алексей Комиссаров рассказал, как сделать беговую тренировку максимально комфортной. Также своим видением на бег поделились фитнес-тренер и чемпионка соревнований по бодибилдингу Виктория Киселева, спортивный фотограф Екатерина Зыкова, IT-специалист Людмила Васютина и тренер Мария Лыжина.
Они дали советы по выбору маршрута, подбору обуви и расчету нагрузки, сообщает официальный сайт мэра Москвы.
Читайте также: Москвичей пригласили на бесплатные спортивные занятия на ВДНХ
Проще, чем кажется Как соблюдать Великий пост в пожилом возрасте День защитника Отечества 2026: поздравления с 23 февраля, выходные дни, идеи подарков Как получить единое пособие на детей в возрасте до 17 лет Как самозанятым получить право на оплачиваемый больничный в 2026 году Как обезопасить себя от мошенников при общении на сайте знакомств
Спецпроекты
