Советы профессиональных бегунов появились на платформе #Москвастобой
Сюжет:
БЕЗ КОРОНАВИРУСА
На платформе #Москвастобой для жителей столицы опубликовали новые советы от профессиональных бегунов, маршруты по набережным и другим живописным местам города.
В новых материалах тренеры, профессиональные спортсмены и любители, для которых бег стал частью жизни, поделились своим опытом.
Так, советы дал главный архитектор Москвы Сергей Кузнецов, который занимается легкой атлетикой с 14 лет и считает бег своим основным видом спорта. По его словам, для начинающих важны общая физподготовка и грамотное восстановление после тренировок, а для тех, кому нужен серьезный подход, — занятия со специалистом.
Генеральный директор АНО «Россия — страна возможностей» Алексей Комиссаров рассказал, как сделать беговую тренировку максимально комфортной. Также своим видением на бег поделились фитнес-тренер и чемпионка соревнований по бодибилдингу Виктория Киселева, спортивный фотограф Екатерина Зыкова, IT-специалист Людмила Васютина и тренер Мария Лыжина.
Они дали советы по выбору маршрута, подбору обуви и расчету нагрузки, сообщает официальный сайт мэра Москвы.
Читайте также: Москвичей пригласили на бесплатные спортивные занятия на ВДНХ
Эксклюзивы «Открыли авангардистов миру»: специалист отдела зарубежных выставок Третьяковки — о работе в сложные времена Консьерж-терапия: почему программисты бегут от дистанционной работы в администраторы ИИ как фактор войны: почему борьба за нейросети стала важнее танков и границы стерлись «Финансовый пылесос»: почему долг США стал мемом и грозит обвалить мировую экономику От сыров Алтая до крабов с Дальнего Востока: что привозят на московские ярмарки со всей России
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
