Доктор Курпатов назвал три причины прокрастинации

Психотерапевт Андрей Курпатов заявил, что если люди откладывают дела, то этому всегда есть несколько причин.

— Первое — вы просто не ладите с собственным временем и не наладили жизненный тайм-менеджмент, а это очень важно сделать. Вторая причина — возможно, вы боитесь взять ответственность и таким образом находите для себя объяснение, что вы очень заняты и не можете приступить к делу. Третья причина — вы не проработали план того, что надо сделать, вы не знаете первого шага. Пока вы не знаете первого шага для реализации ваших дел и планов, вы не можете начать их делать, — заявил доктор Курпатов.

Он напомнил, что сознание не только не помогает нам властвовать над своим мозгом, но и самозабвенно работает над оправданием различных глупостей.

Видео появилось на странице доктора в Instagram.

Читайте также: Доктор Курпатов назвал три признака «токсичных» людей