Главное
Истории
Секрет успеха. Илья Долгих

Секрет успеха. Илья Долгих

Полицейский с Петровки. Выпуск №47

Полицейский с Петровки. Выпуск №47

Патрики

Патрики

Андрей Мягков: история любви

Андрей Мягков: история любви

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Евгений Моргунов: история любви

Евгений Моргунов: история любви

Лучшие места для отпуска в Китае

Лучшие места для отпуска в Китае

Российские женщины массово омолаживаются с помощью гигантских улиток

Российские женщины массово омолаживаются с помощью гигантских улиток

Полицейский с Петровки. Выпуск 46

Полицейский с Петровки. Выпуск 46

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Ученые предупредили об опасности популярной диеты для здоровья

Общество
Ученые предупредили об опасности популярной диеты для здоровья
Фото: pexels.com / Gustavo Fring

Американские ученые оценили влияние популярных диет на здоровье. Результаты исследований опубликованы в журнале American Journal of Medicine.

В частности, прерывистая диета (кетодиета) с отказом от быстрых и части сложных углеводов позволяет быстро сбросить вес и даже снизить уровень сахара в крови. Специалисты провели ряд опытов на мышах и выяснили, что уровень глюкозы и инсулина улучшался после подобного режима питания.

Тем не менее ученые выразили беспокойство в связи с наличием большого количества насыщенных жиров в рационе людей, соблюдающих кетодиету. Это может спровоцировать развитие заболеваний сердца и сосудов.

— СМИ наводнены заявлениями и обещаниями относительно кетодиеты и прерывистого голодания, которые в лучшем случае не подтверждены, а в худшем — вредны для вашего здоровья, — отметил один из авторов исследования, доктор медицинских наук Эндрю Фриман.

Он подчеркнул, что указанный режим питания эффективен в краткосрочной перспективе. Такого же мнения ученые придерживаются относительно интервального голодания. Основная информация о его пользе (увеличение продолжительности жизни, снижение давления и так далее) официально не подтверждена медиками.

По словам Фримана, особенно осторожными должны быть диабетики — им необходимо проконсультироваться с врачом перед началом голодания, поскольку нерегулярные приемы пищи могут привести к гипогликемии (резкому снижению концентрации глюкозы в крови — прим. «ВМ»).

Читайте также: Врач назвала продукты, которые ослабляют иммунитет

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.