Главное
Карта городских событий
Смотреть карту
Сторис
Легендарный «Москвич» вернулся

Легендарный «Москвич» вернулся

Какие города играли роль Москвы

Какие города играли роль Москвы

Кого нельзя сократить?

Кого нельзя сократить?

Звезды, которые стали блондинками

Звезды, которые стали блондинками

Отцовство в зрелом возрасте

Отцовство в зрелом возрасте

Судьбы детей-вундеркиндов

Судьбы детей-вундеркиндов

Пары, которые быстро развелись

Пары, которые быстро развелись

Как рок-н-ролл пришёл в СССР?

Как рок-н-ролл пришёл в СССР?

Где в мире заблокированы соцсети

Где в мире заблокированы соцсети

Как защитить машину от угона

Как защитить машину от угона

Ученые предупредили об опасности популярной диеты для здоровья

Общество
Ученые предупредили об опасности популярной диеты для здоровья
Фото: pexels.com / Gustavo Fring

Американские ученые оценили влияние популярных диет на здоровье. Результаты исследований опубликованы в журнале American Journal of Medicine.

В частности, прерывистая диета (кетодиета) с отказом от быстрых и части сложных углеводов позволяет быстро сбросить вес и даже снизить уровень сахара в крови. Специалисты провели ряд опытов на мышах и выяснили, что уровень глюкозы и инсулина улучшался после подобного режима питания.

Тем не менее ученые выразили беспокойство в связи с наличием большого количества насыщенных жиров в рационе людей, соблюдающих кетодиету. Это может спровоцировать развитие заболеваний сердца и сосудов.

— СМИ наводнены заявлениями и обещаниями относительно кетодиеты и прерывистого голодания, которые в лучшем случае не подтверждены, а в худшем — вредны для вашего здоровья, — отметил один из авторов исследования, доктор медицинских наук Эндрю Фриман.

Он подчеркнул, что указанный режим питания эффективен в краткосрочной перспективе. Такого же мнения ученые придерживаются относительно интервального голодания. Основная информация о его пользе (увеличение продолжительности жизни, снижение давления и так далее) официально не подтверждена медиками.

По словам Фримана, особенно осторожными должны быть диабетики — им необходимо проконсультироваться с врачом перед началом голодания, поскольку нерегулярные приемы пищи могут привести к гипогликемии (резкому снижению концентрации глюкозы в крови — прим. «ВМ»).

Читайте также: Врач назвала продукты, которые ослабляют иммунитет

Подкасты