Главное
Истории
Премии

Премии

Питер ФМ

Питер ФМ

Cарафан

Cарафан

Бальзам звездочка

Бальзам звездочка

Мияги

Мияги

Летнее чтение

Летнее чтение

Секрет Успеха. Наталья Павлова. Блиц

Секрет Успеха. Наталья Павлова. Блиц

Территория женщин. «Женский мозг». Шортс

Территория женщин. «Женский мозг». Шортс

Тренд: режим пещерного человека

Тренд: режим пещерного человека

Полицейский с Петровки. Какие сегодня обязанности у сотрудников конной полиции?

Полицейский с Петровки. Какие сегодня обязанности у сотрудников конной полиции?

Врач объяснил, как распознать у себя дефицит магния

Сюжет: 

БЕЗ КОРОНАВИРУСА
Общество
Врач объяснил, как распознать у себя дефицит магния
Фото: YouTube.com / О самом главном

Дефицит магния есть у 80 процентов взрослого населения в мире, сообщают специалисты. Этот микроэлемент регулирует работу сердца, отвечает за настроение и память. Доктор медицинских наук Анатолий Скальный объяснил, как понять, что организму не хватает магния.

— Самое простое — померить давление. Если начинает повышаться, возникают перепады давления, значит, магния не хватает, — объяснил врач.

Среди других признаков — раздражительность, нарушение памяти, частые мигрени, нарушение сердечного ритма.

— Человек с дефицитом магния страдает спазмами сосудов, нарушается кровообращение, настроение снижается вместе с качеством жизни. Организм не успевает реагировать, потребность в магнии возрастает, — отметил врач.

По словам Скального, чрезмерное употребление соли снижает усвоение магния.

— Частые простуды могут возникать из-за снижения иммунитета, стрессов. Синдром хронической усталости зачастую тоже является признаком нехватки магния, — сообщил Скальный.

Видео опубликовано на YouTube.

Читайте также: «Инсульт, инфаркт и потеря памяти»: чем обернется любовь Трампа к фастфуду

Эксклюзивы
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.