Психолог дала советы учителям, как справиться со стрессом
Сюжет:
БЕЗ КОРОНАВИРУСА
Семейный психолог Наталья Наумова дала советы учителям, как справиться со стрессом, в беседе с Nation News. Эксперт уверена, что работникам образовательных учреждений нельзя накапливать в себе обиды и злость.
— У учителей может накапливаться гнев и обида на близких людей, а срывают они все на детей, которые находятся в зависимом положении. Не нужно копить злость, а когда возникают какие-то обиды, нужно разговаривать с агрессором. Нужно сказать, что вам обидно слышать эти слова, и обсудить их, — считает Наумова.
Чтобы справиться с негативными эмоциями, психолог советует учителям делать дыхательную гимнастику. Для этого необходимо отойти от школьника на два метра или выйти из класса. Затем замедлить дыхание, тогда мозг будет лучше стимулироваться кислородом. Тогда, уверена эксперт, учитель сможет решить проблемы более эффективно.
Ранее интернет-издание «Подмосковье сегодня» рассказало, что сотрудники полиции провели в Московской области беседу о буллинге со школьниками. Занятия прошли в Орехово-Зуеве и включали в себя игру-тренинг и обсуждение конкретных ситуаций. Ребята также увидели ролик о возможных последствиях асоциального поведения.
Читайте также: Молодежь приглашают на встречи и лекции
Эксклюзивы Какие породы кошек живут меньше всех В какие страны Шенгена нельзя попасть по паспорту старого образца Нос разрушился из-за ковида: может ли такое быть, объясняет врач На месте станции нашли тайник: какие клады обнаруживали при строительстве метро «Защита от духов» и белая шея: что на самом деле означает макияж настоящей гейши
Проще, чем кажется Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
