Диетолог посоветовал два продукта для борьбы с выпадением волос

Новозеландский диетолог Райан Раман посоветовал два продукта, предотвращающие облысение, пишет Daily Express.

По словам эксперта, при выпадении волос полезно есть авокадо. Оно богато витамином E, защищающим кожу головы от повреждения и окислительного стресса. Более того, в одном плоде авокадо содержится около 20 процентов дневной нормы данного витамина.

Еще один полезный в борьбе с облысением продукт — батат. В его составе содержится много бета-каротина, что помогает ускорить рост волос.

Как отметил диетолог, люди не могут контролировать возраст и гены, но вполне в состоянии менять рацион так, как им это нужно, в том числе для решения проблем с волосами.

Читайте также: Врач-трихолог рассказала, как правильно выбрать шампунь для волос