Малышева назвала три суперпродукта для сердца
Сюжет:
БЕЗ КОРОНАВИРУСА
Врач-кардиолог и телеведущая Елена Малышева назвала три суперпродукта, которые помогут поддержать сердце. По ее словам, для хорошей работы сердца необходимы чистые сосуды, сокращение и расширение сосудов и витамины.
— Кукурузные отруби, морская капуста и кунжутное семя — три суперпродукта. В кукурузных отрубях больше всего грубых волокон, которые чистят организм. Их достаточно 25 граммов. Они не дают холестерину всасываться и засорять сосуды, — пояснила Малышева.
Водоросли — рекордсмен по содержания магния. Этот микроэлемент позволяет сердцу биться ровно, он встраивается в ДНК и помогает сокращаться сердцу. Достаточно 50 граммов в день таких водорослей.
Кунжутное семя содержит аргинин, который помогает работе сосудов. Человеку в день нужно шесть граммов этого продукта.
Видео опубликовано на YouTube.
Читайте также: Малышева назвала лучший способ сбить температуру при COVID-19
Эксклюзивы Военная драма «Литвяк»: режиссер, актеры, сюжет Как выбрать летний лагерь для ребенка Как снять стресс через тело: пять техник от массажиста У спасателя должно быть чувство страха: рейтинг самых известных блогеров-пожарных Анатомия воровства: для мздоимцев не существует понятия «норма» и возможности остановиться
Спецпроекты
