Стал известен рацион питания российских футболистов во время Евро-2020
Футболисты, выступающие за сборную России на Евро-2020, исключили из своего рациона все вредные продукты. Меню спортсменов исследовали сервисы «СберМаркет» и «СберЗдоровье».
Так, игроки питаются по стандартному режиму, который рекомендуется всем людям, желающим сохранить здоровье.
Их завтрак включает кашу из геркулеса, несколько вареных яиц, кусок цельнозернового хлеба и стакан свежевыжатого сока. На обед футболисты едят суп, мясо с овощами и фрукты.
В качестве перекуса они предпочитают кисломолочные продукты — кефир или йогурт. Иногда к ним добавляется выпечка или фрукт.
Ужин сборной состоит из небольшой порции пасты с овощами и десерта в виде фруктов. Напитки, которые в течение дня пьют спортсмены, не содержат газа и сахара.
На сборах перед матчами в рацион спортсменов добавляют большее количество белковых продуктов и протеина. Самыми популярными из них являются орехи, бобовые и мясо, сообщает ФАН.
Эксклюзивы Погода в Москве: когда потеплеет, когда придет весна The Hatters — интервью-2026: юбилейный тур, личная жизнь, новые песни, коллабы Полезные подарки для дома на 23 Февраля и 8 Марта Самоубийство Алии Галицкой: отставка судьи, отмена ареста посмертно, реакция Краснова, детали скандала Ничего не чувствую, не могу работать: когда усталость требует обращения к психиатру
Спецпроекты
