Стал известен рацион питания российских футболистов во время Евро-2020
Футболисты, выступающие за сборную России на Евро-2020, исключили из своего рациона все вредные продукты. Меню спортсменов исследовали сервисы «СберМаркет» и «СберЗдоровье».
Так, игроки питаются по стандартному режиму, который рекомендуется всем людям, желающим сохранить здоровье.
Их завтрак включает кашу из геркулеса, несколько вареных яиц, кусок цельнозернового хлеба и стакан свежевыжатого сока. На обед футболисты едят суп, мясо с овощами и фрукты.
В качестве перекуса они предпочитают кисломолочные продукты — кефир или йогурт. Иногда к ним добавляется выпечка или фрукт.
Ужин сборной состоит из небольшой порции пасты с овощами и десерта в виде фруктов. Напитки, которые в течение дня пьют спортсмены, не содержат газа и сахара.
На сборах перед матчами в рацион спортсменов добавляют большее количество белковых продуктов и протеина. Самыми популярными из них являются орехи, бобовые и мясо, сообщает ФАН.
Эксклюзивы Мадуро в СИЗО: как он живет в MDC, какие там условия и распорядки, отличия изоляторов в США от российских Почему повышается температура без других симптомов Чем грозит снижение ключевой ставки ЦБ Погода в Москве на выходные 14 и 15 марта Сын священника изнасиловал школьницу в Краснодаре: слитое видео, травля одноклассников, дело хотели замять
Проще, чем кажется Как сделать бюджетный косметический ремонт квартиры своими руками 8 Марта: идеи оригинальных и бюджетных подарков, как украсить дом, поздравления Как соблюдать Великий пост в пожилом возрасте День защитника Отечества 2026: поздравления с 23 февраля, выходные дни, идеи подарков Как получить единое пособие на детей в возрасте до 17 лет
Спецпроекты
