Главное
Путешествуем ВМесте
Карта событий
Смотреть карту
Сторис
Великий пост

Великий пост

Если попали в ДТП, что делать? Полицейский с Петровки

Если попали в ДТП, что делать? Полицейский с Петровки

Теракт в Крокус Сити

Теракт в Крокус Сити

Какие профессии считались престижными в СССР?

Какие профессии считались престижными в СССР?

Выборы

Выборы

Ювелирные украшения из СССР

Ювелирные украшения из СССР

Идеальный мужчина

Идеальный мужчина

Полицейский с Петровки

Полицейский с Петровки

Фестиваль молодежи

Фестиваль молодежи

Психолог объяснила, как пережить неудачу с «похудением к лету»

Общество
Психолог объяснила, как пережить неудачу с «похудением к лету»
Фото: Pixabay

Каждая женщина мечтает скинуть лишние килограммы к летнему сезону. Однако не всем удается достичь желаемых результатов. Как себя вести, когда весы не показывают нужные цифры, рассказала психолог Ксения Ульянова.

К соблазнительному отражению в зеркале, как правило, приводят изнуряющие тренировки и диеты. Однако это может стать причиной неудовлетворенности, злости на себя, самобичевания и так далее.

— Если женщина не похудела, стала ли она от этого хуже, как человек, — пояснила психолог.

По мнению эксперта, чаще всего худоба и самоудовлетворение не сильно связаны между собой. Как правило, люди цепляются за навязанное мнение: если похудеть — будешь счастлив.

— По факту людям выгодно иногда ставить перед собой достаточно жесткие рамки и временные сроки, а также серьезные цели для того, чтобы потом сказать себе: «Ну, не получилось, поэтому я не буду работать над собой или не буду справляться с внутренними вопросами», — объяснила Ксения Ульянова.

По ее словам, те внутренние проблемы, которые долгое время остаются нерешенными, являются таковыми из-за не всегда легких и достижимых целей, отмечает ФАН. Как подчеркнула психолог, к диетам и построению красивого тела нужно подходить системно. В первую очередь эксперт рекомендую понять, какое тело является красивым лично для человека, мечтающего похудеть, потом построить реалистичный план действий. Еще важно включить в свою жизнь некие ритуалы, которые способствовали наполнению тела энергией и живительной силой.

Эксклюзивы
Вопрос дня
Кем ты хочешь стать в медиаиндустрии?
Спецпроекты
images count Мосинжпроект- 65 Мосинжпроект- 65
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.