Врач рассказал, что поможет легче перенести изнуряющую жару
Больше жидкости, примерно около двух литров воды, нужно пить во время аномальной жары. Такого мнения придерживается заместитель директора Национального НИИ общественного здоровья имени Семашко, профессор Александр Линденбратен.
— Нужно употреблять больше воды, — подчеркнул эксперт.
Он также добавил, что вопрос нахождения на улице в жару зависит от индивидуальной переносимости каждого.
— Кто-то и в жаркую погоду чувствует себя прекрасно, однако лучше не допускать перегрева, чтобы не получить солнечного удара, — добавил Александр Линденбратен.
По его мнению, соблюдение режима питания и употребления воды, а также труда и отдыха тоже имеет свою важность, особенно в изнуряющую жару. Если же кто-то в связи с вынужденными обстоятельствами должен находиться на улице в жаркую погоду долгое время, то ученый посоветовал ему сосредоточиться на чем-то и постараться не обращать внимания на то, что за окном температура воздуха составляет более 30 градусов по Цельсию, отмечает «Радио 1».
