Главное
Путешествуем ВМесте
Карта событий
Смотреть карту
Сторис
Если попали в ДТП, что делать? Полицейский с Петровки

Если попали в ДТП, что делать? Полицейский с Петровки

Теракт в Крокус Сити

Теракт в Крокус Сити

Какие профессии считались престижными в СССР?

Какие профессии считались престижными в СССР?

Выборы

Выборы

Ювелирные украшения из СССР

Ювелирные украшения из СССР

Идеальный мужчина

Идеальный мужчина

Полицейский с Петровки

Полицейский с Петровки

Фестиваль молодежи

Фестиваль молодежи

Русский след в Гарри Поттере

Русский след в Гарри Поттере

Роспотребнадзор дал рекомендации по употреблению молока

Общество
Роспотребнадзор дал рекомендации по употреблению молока
Фото: Pixabay

Молоко является универсальным продуктом питания, употребление которого обеспечивает нормализацию минерального обмена в костной ткани, снижение риска развития остеопороза и переломов. Об этом рассказали в пресс-службе Роспотребнадзора.

В ведомстве отметили, что молоко является источником легко усваиваемого белка. Стакан молока объемом 200 миллилитров содержит почти семь граммов белка. Кроме того, в молоке содержатся кальций, калий, магний, фосфор, витамин К2.

Ежедневно рекомендуется употреблять две–четыре порции молочных продуктов, где порция — стакан кефира, молока, ряженки, 25–75 граммов сыра или 50–70 граммов творога.

Важно помнить, что во время дойки в молоко могут попасть различные микроорганизмы, поэтому на промышленных предприятиях молоко перед поступлением в продажу пастеризуется. Сырое молоко перед употреблением необходимо прокипятить.

При приобретении молочной продукции следует соблюдать условия хранения, указанные производителем на этикетке.

Появляющиеся сообщения о вреде молока для взрослых людей объясняются тем, что примерно каждый четвертый житель Земли имеет ту или иную степень непереносимости лактозы. Таким людям рекомендуется ограничить или полностью исключить молоко из рациона, сообщается на официальном сайте Роспотребнадзора.

Вопрос дня
Кем ты хочешь стать в медиаиндустрии?
Спецпроекты
images count Мосинжпроект- 65 Мосинжпроект- 65
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.