«Сразу будет легче»: реаниматолог раскрыла простой способ перенести жару

Переносить жаркую погоду тяжело даже здоровым людям. Чтобы помочь организму справиться с перегревом, необходимо носить на шее мокрый платок. Об этом в беседе с «Вечерней Москвой» сказала анестезиолог-реаниматолог, стресс-терапевт, врач ЛФК и спортивной медицины Варвара Брусницына.

— Нужно взять небольшой белый, но не синтетический платок, чтобы он не раздражал кожу. Намочить его холодной водой и повязать на шею. Он будет соприкасаться с крупными сосудами, которые там проходят. И сразу будет легче в жаркую погоду. Так можно ходить по улице. Как он высохнет, стоит снова намочить, — рекомендовала медик.

По словам Брусницыной, такой метод можно использовать и в офисе, если там установлен вентилятор. В помещениях с кондиционером такой «трюк» лучше не проделывать, так как есть риск переохлаждения.

Напомним, из-за сильной жары в столичном регионе был продлен «оранжевый» уровень погодной опасности. Теперь он действует до вечера 24 июня. Сейчас среднесуточная температура воздуха в Москве выше нормы на 7–10 градусов.