Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Как укрепить здоровье на Вадима Ключника, 22 апреля Народный календарь. Зачем умываться ключевой водой 21 апреля Народный календарь. Как уберечь себя от русалок 20 апреля Народный календарь. Как не навлечь проблемы в любви 19 апреля Народный календарь. Как сохранить тепло и любовь в доме 18 апреля
Диетолог объяснила, почему вишня полезнее черешни
Сюжет:
Эксклюзивы ВМ
Вишня полезнее черешни для людей, которые следят за фигурой: в ней содержится меньшее количество сахаров. Также в составе вишни больше витамина C, чем в черешне. Однако эти ягоды во многом пересекаются по своим полезным свойствам. Об этом «Вечерней Москве» рассказала врач-диетолог Дарья Русакова.
— Всем известно, что черешня — более калорийный продукт, так как в ней больше сахаров. Люди, которые следят за фигурой, должны ограничивать ее потребление. Желательно есть не больше 300 граммов черешни в сутки, — посоветовала специалист.
По словам диетолога, людям, следящим за своей фигурой, вишни можно употребить больше, чем черешни. И все же рекомендуется не переступать границу в 400 граммов за сутки. Оптимальный размер порции составляет 150 граммов для обеих ягод, добавила Русакова.
Вишня и черешня — «родственники», поэтому их полезные свойства почти равноценны, объяснила собеседница «Вечерней Москвы».
— С точки зрения витаминов эти ягоды примерно равны. Но вишня более кислая: в ней больше витамина C, — заметила она.
Высокая кислотность вишни может оказывать пагубное воздействие на ЖКТ, предостерегла Русакова. По ее словам, людям с гастритом и язвенными заболеваниями стоит осторожнее потреблять вишню. Ее желательно есть уже в приготовленном виде, заключила она.
Эксклюзивы Невыносимый контроль: названы три самых требовательных знака зодиака Колыбель ненависти: Важно сражаться за умы подрастающего поколения, оберегать их от вражеской пропаганды Что известно о деле священника и военного из ОПГ, державшей 20 лет в страхе Белгородскую область Что известно об убийстве мотоциклиста на парковке в Люблине Инфекционист Вознесенский рассказал, для кого опасен герпес обезьян
Приметы и советы Народный календарь. Как укрепить здоровье на Вадима Ключника, 22 апреля Народный календарь. Зачем умываться ключевой водой 21 апреля Народный календарь. Как уберечь себя от русалок 20 апреля Народный календарь. Как не навлечь проблемы в любви 19 апреля Народный календарь. Как сохранить тепло и любовь в доме 18 апреля
Спецпроекты
