Главное
Истории
Гоголевский бульвар

Гоголевский бульвар

Буланова

Буланова

Развод Диброва

Развод Диброва

Премии

Премии

Питер ФМ

Питер ФМ

Cарафан

Cарафан

Бальзам звездочка

Бальзам звездочка

Мияги

Мияги

Летнее чтение

Летнее чтение

Секрет успеха. Наталья Павлова. Блиц

Секрет успеха. Наталья Павлова. Блиц

Эксперты перечислили четыре хобби, которые влияют на интеллект человека

Общество
Эксперты перечислили четыре хобби, которые влияют на интеллект человека
Фото: pixabay.com

Занятия различными видами хобби положительно влияют на мозг и позволяют развивать интеллект человека. Об этом рассказали эксперты сервиса «СберУслуги».

По их словам, существуют исследования, доказывающие, что занятия музыкой улучшают память и интеллект. Занимающиеся музыкой люди могут похвастаться более высоким уровнем образования и IQ.

— Во время игры на музыкальных инструментах задействованы практически все части мозга, так как музыканту нужно выполнять несколько задач одновременно: читать ноты, следить за ритмом, исполнять произведение в определенной манере, — приводит слова экспертов РИА Новости.

Благодаря музыке вырабатывается чувство ритма, усидчивость, координация, а также улучшается внимание. Специалисты отмечают, что увлечься музыкой можно в любом возрасте. Для этого необходимо прикладывать усилия, быть усидчивым, а также набраться терпения.

Позитивно влияет на мозг также изучение иностранных языков. Эксперты пояснили, что в мозгу людей, говорящих на нескольких языках, хорошо развита исполнительная функция, отвечающая за планирование и внимание. Так билингвам легче фильтровать информацию и сосредотачиваться на главном.

Помимо этого, специалисты рекомендуют заниматься йогой, которая позволяет не только расслабиться, но и увеличить гиппокамп (часть мозга, отвечающая за пространственную память — «прим. «ВМ»), который уменьшается с возрастом. Кроме того, занятия йогой помогают управлять эмоциями, уменьшают стресс и препятствуют развитию деменции и болезни Альцгеймера.

Также исследования доказали благотворное влияние танцев. Они позволяют улучшить взаимодействие двух полушарий мозга и замедляют старение. Помимо этого танцы помогают стоить новые нейронные связи и повышают уровень гормона серотонина, получившего название «Гормон счастья».

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.