Эксперты перечислили четыре хобби, которые влияют на интеллект человека
Занятия различными видами хобби положительно влияют на мозг и позволяют развивать интеллект человека. Об этом рассказали эксперты сервиса «СберУслуги».
По их словам, существуют исследования, доказывающие, что занятия музыкой улучшают память и интеллект. Занимающиеся музыкой люди могут похвастаться более высоким уровнем образования и IQ.
— Во время игры на музыкальных инструментах задействованы практически все части мозга, так как музыканту нужно выполнять несколько задач одновременно: читать ноты, следить за ритмом, исполнять произведение в определенной манере, — приводит слова экспертов РИА Новости.
Благодаря музыке вырабатывается чувство ритма, усидчивость, координация, а также улучшается внимание. Специалисты отмечают, что увлечься музыкой можно в любом возрасте. Для этого необходимо прикладывать усилия, быть усидчивым, а также набраться терпения.
Позитивно влияет на мозг также изучение иностранных языков. Эксперты пояснили, что в мозгу людей, говорящих на нескольких языках, хорошо развита исполнительная функция, отвечающая за планирование и внимание. Так билингвам легче фильтровать информацию и сосредотачиваться на главном.
Помимо этого, специалисты рекомендуют заниматься йогой, которая позволяет не только расслабиться, но и увеличить гиппокамп (часть мозга, отвечающая за пространственную память — «прим. «ВМ»), который уменьшается с возрастом. Кроме того, занятия йогой помогают управлять эмоциями, уменьшают стресс и препятствуют развитию деменции и болезни Альцгеймера.
Также исследования доказали благотворное влияние танцев. Они позволяют улучшить взаимодействие двух полушарий мозга и замедляют старение. Помимо этого танцы помогают стоить новые нейронные связи и повышают уровень гормона серотонина, получившего название «Гормон счастья».
