Приметы и советы Народный календарь. Что нужно сделать 27 декабря, чтобы не попасть в беду Народный календарь. Почему нельзя работать 25 декабря Народный календарь. Как загадать заветное желание на Никонов день, 24 декабря Народный календарь. Почему нельзя ложиться спать поздно 23 декабря Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря
Психолог рассказала, как распознать эмоциональное выгорание
Как распознать эмоциональное выгорание, рассказала кандидат психологических наук Лариса Овчаренко.
Согласно результатам исследования одного из известных онлайн-сервисов по поиску работы стало известно, как лучше всего, по мнению россиян, бороться с эмоциональным выгоранием. Так, в топ-3 самых эффективных способов попали отпуск (22 процента), смена работы (19 процентов) и выстраивание положительных отношений в коллективе (семь процентов). Еще по шесть процентов участников опроса заявили, что им важно сохранять спокойствие, заниматься спортом и хобби, планировать рабочее время.
— Эмоциональное выгорание приходит в тех случаях, когда человек начинает испытывать усталость от того, чем он занимается. Это происходит из-за большой нагрузки, а человеку необходим отдых, так как нет продвижения или его не устраивают какие-либо внешние обстоятельства: коллектив, заработная плата, отношение руководства, отсутствие перспектив и другое, — пояснила Овчаренко.
Она также предостерегла: нельзя думать о том, что вопрос с эмоциональным выгоранием сам собой пройдет. Если не предпринимать ничего, то это состояние может усугубиться и привести к более неприятным эмоциональным состояниям. Для профилактики эмоционального выгорания эксперт посоветовала качественный отдых, отмечает «Москва 24».
Эксклюзивы Какие станции метро открыли в Москве в 2024 году и как будет выглядеть схема метро к 2030 году «Патогенная среда»: почему ГОСТ для шаурмы необходим в России Запад боится честной борьбы: чемпионка Татьяна Навка уверена, что международные турниры потеряли уровень «Сейсмическая волна»: случится ли в Москве землетрясение на новогодних праздниках Фицо прилетел за газом: премьер Словакии просит у Путина помощи
Приметы и советы Народный календарь. Что нужно сделать 27 декабря, чтобы не попасть в беду Народный календарь. Почему нельзя работать 25 декабря Народный календарь. Как загадать заветное желание на Никонов день, 24 декабря Народный календарь. Почему нельзя ложиться спать поздно 23 декабря Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря
