Приметы и советы Народный календарь. Кто не должен лениться на Филипповку, 27 ноября Народный календарь. Почему нельзя ругаться на Златоуста, 26 ноября Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября
Диетолог рассказала, чем полезны зернышки яблока
Зернышки яблока содержат большое количество йода. Если съесть семь таких косточек, то в организм поступит суточная норма полезного элемента. Об этом рассказала в четверг, 19 августа, диетолог Маргарита Королева.
При этом специалист отметила, что процент содержания синильной кислоты в зернах минимален, из-за чего их употребление совершенно безопасно.
— Кто-то скажет, что нельзя зерна яблока есть в силу наличия синильной кислоты в составе. Однако процент содержания не очень полезных компонентов для организма минимален, а вот почти суточную дозу йода мы можем получать, употребляя до семи зернышек яблока в своем питании, — объяснила Маргарита Королева.
Также врач подчеркнула, что в кожуре и мякоти фрукта наблюдается высокое содержание клетчатки, витаминов, питательных и минеральных веществ, среди них кальций, кремний, магний, железо, молибден, пектин и многие другие. Из-за такого состава яблоки нормализуют работу желудочно-кишечного тракта, поддерживают кишечную моторику и укрепляют зубную эмаль, пишет агентство городских новостей «Москва».
Отметим, что диетолог Евгения Рахманова рассказала, кому противопоказано употребление яблок. Специалист отнесла к такой категории страдающих гастритом и язвой кишечника или желудка. Кислота и клетчатка, которые содержатся во фрукте, могут спровоцировать развитие перечисленных заболеваний.
Эксклюзивы Как изменятся цены на мясо в ближайшее время Правильно сказать: зачем нужен электронный словарь и как письменная речь стала разговорной «Люди переживают»: как атака ракетой «Орешник» повлияла на курс валют Как работает новая схема мошенников, когда дарят букет от неизвестного поклонника Размытый атмосферный фронт: как изменится погода в Москве на предстоящей неделе
Приметы и советы Народный календарь. Кто не должен лениться на Филипповку, 27 ноября Народный календарь. Почему нельзя ругаться на Златоуста, 26 ноября Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября
