Врач дал неожиданный совет, как легко пережить похолодание
Сюжет:
Эксклюзивы ВМ
Для того чтобы комфортнее пережить похолодание на улице без вреда для здоровья, нужно следовать ряду правил. Не курить, ходить по лестнице и принимать прохладные ванны. Об этом в беседе с «Вечерней Москвой» рассказал врач-эпидемиолог Эдуард Шунков.
По его словам, для того чтобы обеспечить поступление тепла во все участки тела, нужно убрать сосудосуживающие факторы. Главный из которых — курение. Отказавшись от курения, можно повысить порог восприимчивости к холоду.
— Вторая рекомендация — не надевать сразу много летних вещей, а адаптироваться к холоду за счет потребления горячих напитков и физической нагрузки, — сказал врач.
По его словам, обычные гимнастические упражнения с утра или даже «лестница вместо лифта помогут меньше ощущать холод». Кроме того, очень сильно влияет на терморегуляцию недостаток сна. Поэтому в осенний период необходимо высыпаться.
— И вместо приема горячей ванны принимать прохладную, — заключил Шунков.
Эксклюзивы В каком возрасте можно делать пластические операции: что важно знать «Это вызывает зависимость»: как две минуты на гвоздях перезагружают мозг жителя мегаполиса Снимите вашу маску: почему наличие ментальных проблем стало модным Лекарство из вечной мерзлоты: московская школьница нашла антибиотик в арктической бактерии Угловатый американец с сердцем от «Газели»: как инженер из Щукина оживил «Линкольн» 1987 года
Проще, чем кажется Как получить единое пособие по беременности в 2026 году Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета
