Кардиолог рассказала, что поможет чувствовать себя лучше осенью
Сюжет:
Эксклюзивы ВМ
Россияне, имеющие сердечно-сосудистые заболевания, осенью могут страдать от частого повышения давления и головных болей. Это происходит из-за смены погоды — понижение температуры вызывает спазм сосудов. Что нужно делать, чтобы облегчить самочувствие, «Вечерней Москве» рассказала врач–кардиолог Юлия Маршинцева.
— Нужно тренировать свои сосуды и начать принимать контрастный душ. Чтобы не вгонять организм в стресс, необходимо постепенно, каждый день понижать температуру на два–три градуса. Это станет и хорошим способом для общего закаливания организма. И, конечно, одеваться по погоде и не перемерзать. В случае простуды ухудшится общее состояние, — отметила специалист.
По словам кардиолога, жители мегаполисов часто сталкиваются со стрессом, что также может повлиять на их самочувствие. Поэтому правильная тренировка организма поможет избавиться от зависимости к внешним факторам.
Эксклюзивы Известные многодетные отцы в России Кибердружины и медиапатрули: как это будет работать Бизнес на шишках: как россияне зарабатывают на сборе кедровых орехов и почему это тревожит экологов От ИИ мозг становится ленивым: мнение специалиста Секреты воспитания в большой семье: как православный священник Филипп Ильяшенко растит 11 детей
Спецпроекты
