Главное
Истории
Премии

Премии

Питер ФМ

Питер ФМ

Cарафан

Cарафан

Бальзам звездочка

Бальзам звездочка

Мияги

Мияги

Летнее чтение

Летнее чтение

Секрет Успеха. Наталья Павлова. Блиц

Секрет Успеха. Наталья Павлова. Блиц

Территория женщин. «Женский мозг». Шортс

Территория женщин. «Женский мозг». Шортс

Тренд: режим пещерного человека

Тренд: режим пещерного человека

Полицейский с Петровки. Какие сегодня обязанности у сотрудников конной полиции?

Полицейский с Петровки. Какие сегодня обязанности у сотрудников конной полиции?

Геронтолог Конев дал россиянам три совета, как продлить жизнь

Сюжет: 

Эксклюзивы ВМ
Общество
пенсионеры, старость
пенсионеры, старость / Фото: https://pixabay.com/ru

Россия занимает первое место по числу смертей от сердечно-сосудистых заболеваний. Ежегодно наша страна от таких патологий теряет около миллиона человек. По мнению врачей, большинство этих людей могли бы встретить глубокую старость. О том, как продлить свою жизнь, «Вечерней Москве» рассказал геронтолог, врач-кардиолог, доктор медицинских наук, профессор Московского медико-стоматологического университета Юрий Конев.

Проблема высокой смертности в том, что россияне не работают над своим здоровьем и не хотят этого делать, уверен специалист.

— Чтобы жить долго, нужно соблюдать три правила: здоровый образ жизни, рациональное питание и правильный режим труда и отдыха. Однако нашим людям нужна таблетка, которая спасет от всего, в том числе от старости, — отметил Конев.

По его словам, питаться нужно без излишеств, но не ставить себя в жесткие рамки. Не стоит курить и употреблять алкоголь — и это все относится к понятию «рациональный образ жизни», к которому наши соотечественники не привыкли.

— Наш человек же, если призвать его жить рационально, скажет: «я лучше умру». Вот и умирает. Мужчины живут меньше 60 лет, а женщины чуть больше 70. И такой разницы в возрасте между возрастом смерти мужчин и женщин нет нигде в мире. Это печально, но зависит от нас самих, — констатировал Конев.

Медик рекомендует россиянам не перерабатывать и выполнять свои служебные обязанности своевременно, а не сверхурочно. И это также влияет на продолжительность жизни.

В среднем даже российские мужчины живут на 12 лет меньше женщин. И если в той же Великобритании через пять лет, согласно графикам, ожидаемая продолжительность жизни мужчин и женщин сравняется, то в России эта разница, наоборот, вырастает, заключил специалист. Но каждый человек в силу эту тенденцию поменять.

Эксклюзивы
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.