Кардиолог развеяла популярный миф о сне при проблемах с сердцем

Врач-кардиолог Анна Кореневич объяснила, действительно ли опасно спать на левом боку, если у человека есть проблемы с сердцем. По словам специалиста, это утверждение неверно, спать нужно так, как удобно человеку.

Врач пояснила, что поза для сна никак не влияет на сердечно-сосудистую систему, передает «Царьград».

— Часто спрашивают, не повредит ли сердцу сон на левом боку? Однозначно можно (так спать — прим. «ВМ»). Даже если у вас есть проблемы с сердцем и сосудами, то это никоим образом не может навредить. А если вы здоровы, то вообще спите так, как вам удобно, — уточнила она.

Кардиологи отмечают, что в настоящее время становится все больше молодых гипертоников, что связано со стрессом и малоподвижным образом жизни. Специалисты советуют делать перерыв каждые 40–45 минут, чтобы размяться и разгрузить позвоночник, а также заниматься физнагрузками и кардионагрузками.

До этого кардиолог Нана Погосова дала совет людям с повышенным артериальным давлением. Она советует измерять давление утром и вечером, чтобы знать контрольные показатели.