Сомнолог рассказал, чем опасен храп
Храп является звуковым феноменом, а не болезнью, хотя может провоцировать опасные для человека состояния. Об этом рассказал врач-сомнолог Сергей Федоров.
Врач пояснил, что храп по сути — это движения под действием проходящего воздуха в стенах ротоглотки во время сна. Сам по себе он не опасен, однако может привести к синдрому обструктивного апноэ, при котором стенки ротоглотки так сильно провисают в дыхательный просвет, что рискуют его перекрыть.
— Человек будет пытаться сделать вдохи, но воздух проходить не будет. В этот момент падает уровень кислорода в крови, и в мозг поступает сигнал, что нужно просыпаться, восстановить тонус мышц ротоглотки, чтобы дыхание восстановилось, — объяснил специалист.
Кроме того, храп может спровоцировать артериальную гипертензию, признаками которой являются высокое давление по утрам, головные боли, а также дневная сонливость и мочеиспускание по ночам.
Согласно статистике, храп встречается у 40 процентов взрослых и 10–15 процентов детей. Причем после 60 лет этот симптом присутствует у 90 процентов людей.
По словам Федорова, наиболее частой причиной храпа является воротниковое ожирение, которое давит на дыхательный просвет. Храп может проявиться и при аллергических заболеваниях, которые провоцируют отек в ротоглотке, от чего нарушается дыхание носом, и человек начинает дышать через рот.
Для избавления от храпа специалист посоветовал прежде всего снизить вес, а также делать упражнения, которые увеличивают тонус носоглотки, пишет Пятый канал.
Эксклюзивы Как включить 5G в своем смартфоне: два простых шага Вред синего света для здоровья: причины нарушений сна и способы защиты Гидрокситирозол: что за вещество, чем полезно и в каких продуктах содержится Почему живот становится больше к вечеру: объясняет гастроэнтеролог Почему по четвергам нельзя проводить контрольные: объясняет эксперт
Проще, чем кажется Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
