Сомнолог объяснил, как алкоголь влияет на сон
Президент Российского общества сомнологов, профессор, доктор медицинских наук Роман Бузунов рассказал о том, как алкоголь влияет на качество сна человека.
— Все зависит от дозы. Помню, когда была антиалкогольная кампания, а я учился в институте, у нас был завкафедрой, он нам показывал число смертей от сердечно-сосудистых заболеваний вследствие употребления алкоголя. Если алкоголь равен нулю, то смертность — единице, если человек употребляет 20–30 миллилитров чистого спирта в день, что равно двум бокалам вина, смертность составляет 0,8. Алкоголь — это такой транквилизатор, — объяснил врач в интервью для YouTube-канала Романа Тарасенко.
Сомнолог рассказал, что этанол обладает успокаивающим действием, при этом возможности печени к его перевариванию ограничены. Как только человек принимает алкоголь выше нормы, в печени начинают скапливаться недоокисленные продукты переработки, которые обладают пробуждающим токсическим действием.
— Выходит, что человек засыпает, этанол падает, а пробуждающие ацетальдегиды растут, и человек через 2–3 часа просыпается. Сон алкоголика краток и беспокоен: среди ночи он просыпается, и она проходит плохо. Любое лекарство при неправильной дозировке превращается в яд, — пояснил доктор.
Ранее врач рассказал об опасности апноэ сна.
Эксклюзивы Красная волчанка: что это за болезнь, симптомы, осложнения, лечение, смертность Почему мужчины глупеют при виде красивых женщин: научное объяснение Превышение фенола в школьных брюках: какие бренды попали в черный список Роскачества Чем можно заразиться через грязные руки и как этого избежать: советы врача «Хочу сыграть Отелло»: певец Дмитрий Янковский — откровенно о своих творческих поисках
Проще, чем кажется Как получить единое пособие по беременности в 2026 году Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета
